[przemianawdzika]

Mam rozpisaną #dieta. Głównym moim źródłem białka jest pierś z kurczaka (jem go cztery razy w tygodniu) i indyk (jem go dwa razy w tygodniu. Teraz mam więcej kasy miesięcznie.

1. Czy warto ograniczyć kurczaka na rzecz wołowiny i ryb? Czy to bez znaczenia?
2. Czy warto zamienić ser gouda/edamski (ten najtańszy) z dyskontu na cheddar, który jest dwa razy droższy?
3. Czy warto zamienić typową wędlinę na taką, która ma 100% mięsa?
4. Co warto dodać do diety mając więcej pieniędzy?

#mikrokoksy

[DungeonForDragon]

@przemianawdzika #czokoszoki na deser

[dsomgi00]

@przemianawdzika: Ja sobie mieszam w ciągu tygodnia źródło białka wołowina, wieprzowina, indyk, kurczak, czasem ryba. Jak masz ochotę to sobie urozmaicaj, jak wolisz prostote i szybkość przygotowania to kurczak jest królem.

[Kelemele]

@przemianawdzika: ile można tego kurczaka spieprzać. Zrob tak zeby Ci makrosy pasowaly i git

[Nosradamo]

@przemianawdzika: raczej wywaliłbym ser,warto kupować skyry

[przemianawdzika]

raczej wywaliłbym ser

@Nosradamo: Czemu?

,warto kupować skyry

@Nosradamo: Czemu?

[Nosradamo]

@przemianawdzika: serze dużo tłuszczu i wysoka kaloryka w porównaniu do skyra.Możesz zjeść 3 razy więcej skyrów niż sera no nadaje się do highproteinsernika

[przemianawdzika]

@Nosradamo: Ale gdzie ja pisałem, że chcę zmniejszyć kalorie?

[Nosradamo]

@Nosradamo: tu chodzi o dostarczenie jak największej ilości białka bez większego bulkowania

[A.....3]

Ale gdzie ja pisałem, że chcę zmniejszyć kalorie?

@przemianawdzika: Jeśli nie zależy Ci na tym żeby było mało kalorii to wrzuciłbym wołowinę do tej diety. A ogólnie to jedz to co Ci smakuje, byleby się kalorie zgadzały.
Wolisz droższy ser? Jedz droższy.

[DywanTv]

@przemianawdzika:

1. Czy warto ograniczyć kurczaka na rzecz wołowiny i ryb? Czy to bez znaczenia?

Warto. Wystarczy porównać mikroskładniki + tłuszcze Omega w rybkach.

3. Czy warto zamienić typową wędlinę na taką, która ma 100% mięsa?

Oczywiście XD

4. Co warto dodać do diety mając więcej pieniędzy?

Sterydy

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@przemianawdzika: ja jem 750g w treningowy i kg w nietreningowy. Dla mnie to norma i ja bardzo lubię. Chcesz to zamieniaj na coś innego. Ja lubię prosto i szybko. I bardzo lubię kurę( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....r]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Mhmm kurak czy indor. Ostatnio non stop gotuję hurtowo po 2-3 gary piersi i lecą prawie do każdego posiłku. Po treningu ładuję insę to leci wpc, a tak cały dzień kurak, nawet śniadanie płatki z orzechami i osobno cycki :D