34 lata, właśnie od około 1,5 miesiąca zmagam się ze spadkiem libido. W su mie to już pisałem o tym ale w przeciągu miesiąca od tamtej pory pracuje nad tym i miałbym nowe pytania i chętnie posłucham nowych sugestii. To dla mnie nowość. Akurat gdy prawdopodobnie przechodzę swój najfajniejszy okres z kobietami (pojawił się ktoś wyjątkowy w moim życiu). Zbiegło się to w czasie gdy kończyłem swój kilkuletni związek plus doszły problemy w pracy. Więc trochę stresu się skumulowało ale on zawsze tam jakoś był więc organizm mi już chyba zastrajkował. U mnie zawsze zero używek. Nie pije alkoholu, nie pale fajek a ze względu na refluks przełyku zdrowo się odżywiam. 176cm, 63kg. Czasami libido to aż mnie rozsadzało, niewiele potrzebowałem, żeby coś drgnęło... Nie uważam, że mam jakąś depresje, bywam nerwowy no ale chyba jak każdy.
BADANIA Zanim poszedłem do jakiegokolwiek specjalisty porobiłem badania. Miesiąc temu:
SPECJALIŚCI: Urolog - z jego strony wszystko ok, "Panie, na 90% to stres, idź Pan do seksuologa" Seksuolog - "Za bardzo się Pan martwi, to nie trwa długo, w dodatku myśli o tym, że nie może Pan osiągnąć pełnej erekcji przed ewentualnym stosunkiem powodując, że wpada Pan w błędne koło. Proszę poświęcać czas na coś co Panu sprawia przyjemność i blokować te myśli" Endokrynolog - Testo ma Pan dobre a te co są za wysoko to nie mają wpływu.
O ile się zgadzam z nimi to tyle na innym forum powiedziano mi, że trafić z dobrym endokrynologiem jest ciężko a ponoć przysadka robi co chce. Estro zdecydowania za wysoko, lh przy tym poziomie testa powinno być nisko. Więc myślałem jeszcze o innym endo
PLAN DZIAŁANIA 1. Od 3 tygodni co drugi dzień ponad godzina dziennie kalisteniki 2. Suplementy - Olimp Gold Complex żeń szeń i 2 x ashwagandha Olimp sport 600 przed snem (źle zacząłem sypiać, budzę się często, pracuje na 3 zmiany od lat ale zwykle sypiałem jak suseł) 3. Ćwiczenia mięśni kegla :) (wszystko może pomóc) 4. Przepisano mi sildenafil 100mg (miałbym brać połowę tabletki. Na razie z tego nie korzystam, obawiam się skutków ubocznych i bólu głowy. Od tej pory jeszcze nie współżyłem więc nie brałem. Lekarz mówił, że pomoże się odblokować jeśli powodem jest stres (a był niemal pewny, że tak jest), wywalczyłem jeszcze Cialis (Tadalafil) 5mg. Ma bardzo dobre opinie, długo działa, jest niestety tez bardzo drogi ale taka mała dawka może być przyjmowana w miarę często. Wziąłem na próbę kilka dni z rzędu po jednej tabletce na dzień ciekawy działania. Nie wiem czy to jej skutek ale poranne erekcje są a gdy kobieta o której pisałem na początku była bardzo blisko czułem też erekcje i podniecenie choć nie w takim stopniu jak wcześniej przed tymi problemami ale lepsze to niż nic. Ale co z tego, że erekcje jakieś tam są jak libida nie ma. Trochę jak leczenie skutków a nie przyczyny. 5. Biegać chyba nie będę biegał. Nie chce bardziej schudnąć a ze względu na kalistenike to chyba potrzebuje teraz trochę większego zapotrzebowania energii - w sensie chce trochę przytyć bo samymi ćwiczeniami przecież nie nabiorę na siebie. Przerzuciłem się na pełnoziarniste pieczywo, kwasy omega, sałatki, ryby,jaja itp. Po prostu bez przesady z jakimś cudowaniem. Tyle, że nie biorę anabolików, nie jem fast foodów, słodyczy, nie pije słodkich soków, ograniczam to co z cukrami itd. Przytyłem 2 kg od miesiąca 6. Zero porno od około 1,5 misiąca
CO MOGĘ JESZCZE? I tu Wasze sugestie moi drodzy jeśli przebrnęliście przez tą ścianę tekstu. Ktoś tam, gdzieś sugerował mi proviron... Czy Tongcat Ali (Long jack) też jest jakimś pomysłem? Tribulus? Maca? ZMA?
@AnonimoweMirkoWyznania: estro #!$%@?, lh #!$%@?, prolaktyna i kortyzol #!$%@?. Zamiast zabawy w Tribulusa i pieczywo pełnoziarniste (jest oczywiście lepsze od pszennego, ale nie wiem jak ma pomóc w walce z libido) zacząłbym od estro do wartości mieszczących się w normie (nie może być zbyt nisko ani zbyt wysoko), natomiast prolaktyny do zera. Kortyzol pewnie #!$%@? przez prace na trzy zmiany. Poziom DHEA też dosyć nisko chociaż jeszcze daleko do dolnej granicy.
Wysokie estro przy wysokim teściu nie zbija libido, prolka jest w normie i takie wartości nie zbijają libido również. kortyzol przy górnej granicy, ale przydałoby sie więcej info, na przykład ile godzin po przebudzeniu pobierana krew była.
Zacznij więcej jeść, bo mało ważysz, możliwe, że jesteś niedożywiony. Wysypiaj się, trenuj i z supli to tę ashwagandhę na pewno bym spróbował, powinna
@Plecakofil: @AnonimoweMirkoWyznania: pewnie, wyniki poza norma, nie tylko hormonow, wiele niepodanych, lapanie sie ledwo na normy... suple jak i leki tylko beda maskowac objawy, jesli nie znajdzie sie przyczyny. jak lekarze ignoruja takie wyniki i objawy (refluks tez nie ma nic wspolnego ze zdrowiem) - natychmiast znalezc kogos innego, bo nie ma sensu tracic na takich "specjalistow" czasu ani kasy a jesli jest praca zmianowa, to pierwsza rzecz do zmiany
@ZdrowiePaleo: #!$%@? się znasz. Znajdź mi osobę, która wszystkie wskaźniki ma w normach i to w samym środku. Po pierwsze zależy co jest poza normą, po drugie nie zawsze bycie poza normą jest złe, na przykład nie można powiedzieć, że wysoki teść jest zły. Po trzecie trochę poza normą przy braku innych wskaźników, które wskazują na ten sam problem, to nie problem. I tak, suple i leki będa maskować. Cała medycya
@151346136: lol, sam sie nie znasz. juz nawet nie wnikam, jakie normy i na co, i jak sie do nich maja miec wyniki. ale jak jestes taki madry, to napraw kolege. bo poza wynikami, ma jeszcze objawy.
@AnonimoweMirkoWyznania Jeśli już dokonujesz takich głębokich pozytywnych zmian w swoim życiu to pomyśl o zrezygnowaniu z pracy na nocne zmiany.Częste zmiany rytmu dobowego rozregulowują gospodarkę hormonalną organizmu.
To co opisujesz to wynik niekorzystnych zawirowań w twoim życiu.Stres w pracy, źle śpisz.Mam też wrażenie że bardzo się tym problemem przejmujesz jak w 1,5 m-ca zrobiłeś tyle badań i odwiedziłeś trzech specjalistów.Takie podejście powoduje że jeszcze bardziej się nakręcasz.Rozwiąż problemy w swoim życiu, popróbuj
@playwithme Przebadać się zawsze warto, gdyż miażdżyca naczyń jest chyba najczęstszą niepsychiczną przyczyną problemów z erekcją (tętnica doprowadzająca ma w tym miejscu zaledwie 1 mm średnicy).Ale weź pod uwagę że OP waży tylko 63 kg na 176.
Czy ktoś może polecić jakiś serial w który można się wciągnąć ? Nie żadne nowoczesne gówna, jakieś szkoły dla elity i inne sranie. Bądźmy wymagający. Coś ala Breaking Bad, Narcos, Ozark, coś tego kalibru. Poszukuje potężnie - dobrego - serialu.
Witajcie
34 lata, właśnie od około 1,5 miesiąca zmagam się ze spadkiem libido. W su mie to już pisałem o tym ale w przeciągu miesiąca od tamtej pory pracuje nad tym i miałbym nowe pytania i chętnie posłucham nowych sugestii. To dla mnie nowość. Akurat gdy prawdopodobnie przechodzę swój najfajniejszy okres z kobietami (pojawił się ktoś wyjątkowy w moim życiu). Zbiegło się to w czasie gdy kończyłem swój kilkuletni związek plus doszły problemy w pracy. Więc trochę stresu się skumulowało ale on zawsze tam jakoś był więc organizm mi już chyba zastrajkował. U mnie zawsze zero używek. Nie pije alkoholu, nie pale fajek a ze względu na refluks przełyku zdrowo się odżywiam. 176cm, 63kg. Czasami libido to aż mnie rozsadzało, niewiele potrzebowałem, żeby coś drgnęło... Nie uważam, że mam jakąś depresje, bywam nerwowy no ale chyba jak każdy.
BADANIA
Zanim poszedłem do jakiegokolwiek specjalisty porobiłem badania. Miesiąc temu:
1. MORFOLOGIA:
Leukocyty 3,90 norma 4.23 - 9.07
Płytki krwi 132 norma 150-400
MPV 9.30 norma 9.40 - 12.60
Monocyty 0.19 norma 0.20 - 1.00
Bazofile 0.01 norma 0.02 - 0.10
reszta z morfologii ok, to wyżej jak widać poniżej normy
2.W normie: OB, Mocznik, Kreatynina, eGFR, Kwas moczowy, Glukoza, Lipidogram, ALT, GGTP, Sód, Potas, CRP, TSH, PSA całkowity, Homocysteina, Fibrynogen, Magnez, Żelazo
3. Testosteron 9.08 (norma 2.49 - 8.36)
Trzy tygodnie wcześniej:
1. SHBG 0.83 (norma 0.63 - 1.03)
2. DHEA-S04 286 (norma 160-449)
3. FT3 3.55 (norma 2.50 - 3.90)
4. FT4 0.82 (norma 0.61 - 1.12)
5. FSH 2.36 (norma 1.27 - 19.26)
6. LH 11.89 (norma 1.24 - 8.62) za wysoko
7. Estradiol 82 (norma 20-47) za wysoko
8. Progesteron 0.72 (norma 0.14 - 2.06)
9. Testosteron 7.1 (1.75 - 7.81)
10. Kortyzol 20.82 (norma 6.70 - 22.60)
11. Prolaktyna 12.79 (norma 2.64-13.13)
12. Morfologia powtórzona - erytrocyty, Hemoglobina, HCT, MCV, MCH, MCHC, Płytki krwi (152), MPV w normie, Leukocyty dalej poniżej normy (3.90)
SPECJALIŚCI:
Urolog - z jego strony wszystko ok, "Panie, na 90% to stres, idź Pan do seksuologa"
Seksuolog - "Za bardzo się Pan martwi, to nie trwa długo, w dodatku myśli o tym, że nie może Pan osiągnąć pełnej erekcji przed ewentualnym stosunkiem powodując, że wpada Pan w błędne koło. Proszę poświęcać czas na coś co Panu sprawia przyjemność i blokować te myśli"
Endokrynolog - Testo ma Pan dobre a te co są za wysoko to nie mają wpływu.
O ile się zgadzam z nimi to tyle na innym forum powiedziano mi, że trafić z dobrym endokrynologiem jest ciężko a ponoć przysadka robi co chce. Estro zdecydowania za wysoko, lh przy tym poziomie testa powinno być nisko. Więc myślałem jeszcze o innym endo
PLAN DZIAŁANIA
1. Od 3 tygodni co drugi dzień ponad godzina dziennie kalisteniki
2. Suplementy - Olimp Gold Complex żeń szeń i 2 x ashwagandha Olimp sport 600 przed snem (źle zacząłem sypiać, budzę się często, pracuje na 3 zmiany od lat ale zwykle sypiałem jak suseł)
3. Ćwiczenia mięśni kegla :) (wszystko może pomóc)
4. Przepisano mi sildenafil 100mg (miałbym brać połowę tabletki. Na razie z tego nie korzystam, obawiam się skutków ubocznych i bólu głowy. Od tej pory jeszcze nie współżyłem więc nie brałem. Lekarz mówił, że pomoże się odblokować jeśli powodem jest stres (a był niemal pewny, że tak jest), wywalczyłem jeszcze Cialis (Tadalafil) 5mg. Ma bardzo dobre opinie, długo działa, jest niestety tez bardzo drogi ale taka mała dawka może być przyjmowana w miarę często. Wziąłem na próbę kilka dni z rzędu po jednej tabletce na dzień ciekawy działania. Nie wiem czy to jej skutek ale poranne erekcje są a gdy kobieta o której pisałem na początku była bardzo blisko czułem też erekcje i podniecenie choć nie w takim stopniu jak wcześniej przed tymi problemami ale lepsze to niż nic. Ale co z tego, że erekcje jakieś tam są jak libida nie ma. Trochę jak leczenie skutków a nie przyczyny.
5. Biegać chyba nie będę biegał. Nie chce bardziej schudnąć a ze względu na kalistenike to chyba potrzebuje teraz trochę większego zapotrzebowania energii - w sensie chce trochę przytyć bo samymi ćwiczeniami przecież nie nabiorę na siebie. Przerzuciłem się na pełnoziarniste pieczywo, kwasy omega, sałatki, ryby,jaja itp. Po prostu bez przesady z jakimś cudowaniem. Tyle, że nie biorę anabolików, nie jem fast foodów, słodyczy, nie pije słodkich soków, ograniczam to co z cukrami itd. Przytyłem 2 kg od miesiąca
6. Zero porno od około 1,5 misiąca
CO MOGĘ JESZCZE?
I tu Wasze sugestie moi drodzy jeśli przebrnęliście przez tą ścianę tekstu. Ktoś tam, gdzieś sugerował mi proviron... Czy Tongcat Ali (Long jack) też jest jakimś pomysłem? Tribulus? Maca? ZMA?
#niebieskiepaski #libido #medycyna #zdrowie #lekarz #pytaniedoeksperta #pytaniedol #seks #sex #seksy może coś doradzą #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #suplementy
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
Dodatek wspierany przez: Wyjazdy dla maturzystów
źródło: comment_tcixmZjelQBX3Kg6QlsPJsEryfPWMBY9.jpg
Pobierz@AnonimoweMirkoWyznania: Najpierw masa!!! Kurczaczku bo masz niedowagę( ͡° ͜ʖ ͡°)
co Ty #!$%@?? Wszystko #!$%@? dla Ciebie.
Wysokie estro przy wysokim teściu nie zbija libido, prolka jest w normie i takie wartości nie zbijają libido również.
kortyzol przy górnej granicy, ale przydałoby sie więcej info, na przykład ile godzin po przebudzeniu pobierana krew była.
Zacznij więcej jeść, bo mało ważysz, możliwe, że jesteś niedożywiony. Wysypiaj się, trenuj i z supli to tę ashwagandhę na pewno bym spróbował, powinna
a jesli jest praca zmianowa, to pierwsza rzecz do zmiany
Po pierwsze zależy co jest poza normą, po drugie nie zawsze bycie poza normą jest złe, na przykład nie można powiedzieć, że wysoki teść jest zły. Po trzecie trochę poza normą przy braku innych wskaźników, które wskazują na ten sam problem, to nie problem.
I tak, suple i leki będa maskować. Cała medycya
Zaakceptował: sokytsinolop}
Komentarz usunięty przez autora
To co opisujesz to wynik niekorzystnych zawirowań w twoim życiu.Stres w pracy, źle śpisz.Mam też wrażenie że bardzo się tym problemem przejmujesz jak w 1,5 m-ca zrobiłeś tyle badań i odwiedziłeś trzech specjalistów.Takie podejście powoduje że jeszcze bardziej się nakręcasz.Rozwiąż problemy w swoim życiu, popróbuj
Komentarz usunięty przez autora
@AnonimoweMirkoWyznania: próbowałeś NoFap?
Zaakceptował: sokytsinolop}
Na libido najlepiej dziala swiezo mielone siemie lniane z odrobina swiezego soku z cytryny. To sposob mojego dziadka. Sprobujcie !
Zaakceptował: sokytsinolop}
Zaakceptował: sokytsinolop}
Zaakceptował: sokytsinolop}
Zaakceptował: sokytsinolop}
Jak to mozliwe ze gosc ma kobiete skoro ma 176cm wzrostu ?
Zaakceptował: sokytsinolop}