[Twinkle]

No cześć #mikrokoksy. Dzisiejszy sernik sponsoruje #bulkpowders.
Spód - czekolada pomarańczowa, masa - twaróg + banan, góra - masło orzechowe.
Makro i kcal w porcji (113 g):
162 kcal | B 15.2 | T 7.18 | W 8.33
#lowcarb #vlcd

[Reniferus]

@Twinkle: widzę rodzynki, daję plusa

[wollu]

@Twinkle: może nie wygląda najlepiej ale pewnie lepsze to niż ser ze słodzikiem i cytryną xD dasz przepis?

[Mirkosoft]

@Twinkle: jak lowcarb to nie lepiej było zastąpić czymś banana?

[epic_25]

@Mirkosoft: banana można zastąpić jajkiem

[Mirkosoft]

@epic_25: nawet mam wrażenie że to jajko zostało zastąpione bananem :)

[Twinkle]

@Reniferus: Nie ma rodzynek, za kogo Ty mnie masz. XD

@wollu: https://m.youtube.com/watch?v=OJGrXxUadQ0

@Mirkosoft: @epic_25: Banan w sensie białko bananowe, ziomeczki. W masie są białka, twaróg, słodzik, białko bananowe i kakao.

[wollu]

@Twinkle: UF już miałem usuwać pytanie o przepis, szanuje za brak rodzynek

[Twinkle]

@wollu: #!$%@?ć rodzynki. To są kawałki orzecha z masła.

[DywanTv]

@Twinkle Ta porcja 113 g to duża jakąś czy jak dla ptaszka?

[Twinkle]

@DywanTv: To co masz na zdjęciu. 1/12 ponad kilogramowego ciasta.

[DywanTv]

@Twinkle To nawet spoks

[Twinkle]

@DywanTv: No spoks. Całość to niecałe 2000 kcal.

[DywanTv]

@Twinkle Ja jestem ma etapie odkrywania tych jogurtów do picia, gdzie w 250ml masz 25g białka, a do tego są pyszne. W biedronce są, próbowałaś? Kojarzysz?

[Twinkle]

@DywanTv: Mam w lodówce nawet. XD

[DywanTv]

@Twinkle Ogólnie to ciężko mi uwierzyć, że tam jest tyle białka, a smakują tak dobrze.

[Twinkle]

@DywanTv: To akurat jeden z najlepszych ogólnodostępnych produktów białkowych.

[Nieruchomy-poruszyciel]

@Twinkle wygląda jak gówno a smakuje jeszcze lepiej :)

[Twinkle]

@Nieruchomy-poruszyciel: No dokładnie tak jest.

[orlando74]

vlcd

@Twinkle: Z ciekawości jaki staż treningowy i przygotowania do czego, że na vlcd siedzisz?

[Twinkle]

@orlando74: Nie jestem na vlcd, jestem na #lchf/#keto.
Przygotowuję się do trójboju.