[b.....i]

#bertitrenuje nadal ponad 90 subów. Ktoś by czytał relacje z dalszych poczynań?

W planie redukcja, naprawa stożka rotatorów, potem spokojna odbudowa podstaw jeśli chodzi o stabilizację barków, o które tak naprawdę nigdy nie zadbałem. Finalny cel to 100kg rwanie.

#silownia #mikrokoksy

wiem, powiecie #calezycienaredukcji, dla mnie to kontrolowana oscylacja 90-100kg xD

[Masterczulki]

W planie redukcja

@berti: (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[Kasahara]

@berti: ja.

[k.....o]

@berti: Ja bym czytał, bo też #calezycienaredukcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[b.....i]

@Masterczulki: no co? ┬─┬ノ( º _ ºノ)

[PrawyKuba]

@berti: miałem już pytać pod tagiem co się dzieje z Tobą, skąd to zwątpienie, ale myślę sobie, nie mój tag to się nie wpierdzielam. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[b.....i]

@PrawyKuba: trening jest. skądś te rekordy były. nie chciało mi się tylko wpisywać :)

[PrawyKuba]

@berti: no to wracaj do wrzucania postów. Nie koniecznie co trening, ale np. raz w tygodniu byłoby super :-)

[masz_ty_rozum_i_godnosc]

@berti wrzucaj posty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MAT3N]

@berti: wrzucaj, wrzucaj

[pokey]

@berti: Kontynuuj wpisy.
Skrobnij też jak Ci ta redukcja pójdzie a dzień w którym zejdziesz do jakichś 85 kg wszyscy tutaj jakoś przyświętujemy.

[b.....i]

@pokey: moja waga powodem do świętowania? serio? xD

[pokey]

@berti: No dla mnie jesteś jednym z głównych bohaterów tego tagu odkąd zacząłem go śledzić. Tysiące rad, artykuły zmuszające do myślenia i ogólnie masa kontentu. A tam w tle Twoje małe dylematy pt. "Redukować dalej? Eeee, zacznę jakiś super #!$%@? plan siłowy".