Aktywne Wpisy
Kwas747 +359
W #!$%@? mam te pizzerie. Chyba ich pogrzało ostatnio 40 zł za pepperoni. Nie zamawiam już od tych Januszu biznesu. Doszedłem do idealnych proporcji i stworzyłem idealne warunki wypieku w zwykłym piekarniku. Wolę to niż pizzę której 75% stanowi woda za prawie 5 dych. Włoska mąka? Zwykła 450, piekarnik z kamieniem na maksa i jechane.
#jedzenie71 #jedzenie #pizza
#jedzenie71 #jedzenie #pizza
ElPrimo +4
Cześć, mam 18 lat i od razu mówię, że jestem kompletnym laikiem i pierwszy raz cokolwiek o motocrossie dowiedziałem się wczoraj, ale stwierdziłem, że kupuje i nikt mnie przed tym nie zatrzyma XD
- Znalazłem coś takiego, co o tym sądzicie?
-jak wygląda sprawa z jazdą po lesie? Rozumiem, że bede go musiał jakoś tam przetransportować, bo z dojazdem nie ma szans?
- Przed jakąkolwiek próbą jazdy samodzielnej, polecacie się zapisać do
- Znalazłem coś takiego, co o tym sądzicie?
-jak wygląda sprawa z jazdą po lesie? Rozumiem, że bede go musiał jakoś tam przetransportować, bo z dojazdem nie ma szans?
- Przed jakąkolwiek próbą jazdy samodzielnej, polecacie się zapisać do
No to dzisiaj polatane :D A miał być spokojny półgodzinny bieg 5:20 tempo. Wszystko szło świetnie, pobudka o 7! 9 godzin snu wiec pełna regeneracja, słoneczko na dworze. Dodatkowo w końcu kupiłem sobie BCAA i po wczorajszych interwałach nie czułem żadnych bóli mięśni. Swoją drogą środek jest niesamowity, nie wiem jak, ale w trakcie biegania dodaje kopa, a po bieganiu przyspiesza regenerację. 3 miesiące nie używałem, No i dzisiaj rano jak ruszyłem z kopyta to zamiast tempa 5:20 przez pierwsze 5km było tempo 4:30 :D nawet ustanowiłem nowy rekord na 1 mile - 6:40min. Także poranek pełen wrażeń :) Miłego słonecznego dnia!
#bieganie #biegajzwykopem #tengoscbiega
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Raz w życiu jakąś odżywkę sobie zażyczyłem w barze po wizycie na siłowni, mało się nie wyrzygałem...
Ja dzisiaj pierwszy raz długie spodnie ubrałem, na dworze równe zero stopni, ale biegło się elegancko, po półmaratonie nogi świeże jak nigdy!
@thatguy93: @enron: wnioski wyciągnijcie sami.
@BenzoesanSodu: dzięki!
@MirkobIog: Trochę długi elaborat, postaram się przeczytać wieczorkiem :)
@xxx2013: nie wiem, nie znam się szczerze mówiąc, ale akurat na mnie działa
Tak, po pierwsze BCAA jeżeli daje jakieś efekty to są one znikome, a po drugie jeżeli macie w miarę zbilansowaną dietę i spożywacie około 1g białka zwierzęcego na 1kg masy ciała to dodatkowe suplementowanie BCAA jest zbędne.