Aktywne Wpisy
plusbear +153
Korsir +30
Rozwaliłem sobie rękę i mam trochę więcej czasu na YouTuba.
Tak sobie włączyłem najnowszy odcinek #yanek i pewna rzecz wpadła mi w oczy.
Janek wiele razy zarzekał się, że na kanale nie ma spadku wyświetleń i film na mnie nie jest stworzony w celu ich podbicia.
Tak się składa, że dzisiaj pokazał wykres i jakoś dziwnym trafem wyświetlenia spadały jak równia pochyła. Do czasu pewnego filmu, po którym wybiły pionowo w górę.
Tak sobie włączyłem najnowszy odcinek #yanek i pewna rzecz wpadła mi w oczy.
Janek wiele razy zarzekał się, że na kanale nie ma spadku wyświetleń i film na mnie nie jest stworzony w celu ich podbicia.
Tak się składa, że dzisiaj pokazał wykres i jakoś dziwnym trafem wyświetlenia spadały jak równia pochyła. Do czasu pewnego filmu, po którym wybiły pionowo w górę.
Wołam @Polska5Ever i proszę o odpowiedź na moje pytanie.
Uporczywie utrzymujesz pogląd, że w odchudzaniu chodzi o ujemny bilans kaloryczny. Trzymając się tego toku rozumowania, dla utrzymania wagi potrzebny jest zrównoważony bilans kaloryczny. Tylko, że zgodnie ze znanymi wzorami i wyliczeniami (kalkulatory BMR, TDEE) zapotrzebowanie energetyczne mojego kolegi wynosi 2700 kcal, a mimo to ciągle widzę go wpieprzającego pączki, popijającego to Colą i stołującego się w Mc'Donalds. A mimo to wygląda jak więzień obozu Auschwitz. Gdybym ja tak jadł, nie zmieściłbym się w drzwiach. Żeby utrzymać wagę, nie mogę jeść za dużo węglowodanów prostych, bo wystarczy kilka tygodni jedzenia jak zwykły Kowalski (bułki, ziemniaki, chleb) i koszula się nie dopina.
usuń konto za używanie tagu #przestanbycgrubasem i wołanie prawie 2k ludzi
@hetman-kozacki: wzory i wyliczenia są orientacyjne. w jakimś badaniu wykazano błąd sięgający nawet 15-20% dla pewnych jednostek.
Pogląd jest prawdziwy zawsze i wszędzie. To nasze faktyczne TDEE jest niewiadomą
@hetman-kozacki: XDD
@hetman-kozacki: po 4 latach, naprawdę?
@hetman-kozacki: (╥﹏╥)
@Xivid_Drugi: Na pewno nie. Po pracy pomaga na gospodarstwie i nie ma czasu.
@hetman-kozacki: sam sobie odpowiedziałeś.
Odpowiedź jest prosta: Twój znajomy ma intensywny metabolizm i jeśli ma zaplanować sobie dietę to powinien udać się na badania, kalkulatory biorą pod uwagę średnią i bazują na statystyce, a każdy przypadek jest inni. Istnieje coś takiego jak zmienność osobnicza.
I tak, przyznaję się. Od 1,5 miecha jeżdżę na rowerze szosowym. Ale wiecie... To na małych oporach się toczy, a