[Paladyn_lvl80]

Mireczki szukam jakiś produktów do dobicia białka bo coś mi uciekło dzisiaj. Niestety nie mam aktualnie żadnej odżywki, także może ktoś zna jakiś serek/jogurt/cokolwiek co ma dużą zawartość białka i mało fatu?

#silownia #dieta #mikrokoksy

[t.....o]

@Paladyn_lvl80: Fage

[Paladyn_lvl80]

@tako wiesz może w jakim sklepie będzie?

[romantyk_narkoman]

@Paladyn_lvl80: alma

[Paladyn_lvl80]

@romantyk_narkoman: Niestety żadnej almy nie mam w pobliżu, muszę coś innego wyczarować(╥﹏╥)

[L.....e]

@Paladyn_lvl80: fat > węgle #niepopularnaopinia

[romantyk_narkoman]

@Paladyn_lvl80: 2 serki wiejskie z ziarnistą bułką i po robocie. smakowe też są.

[karolzzr]

@Paladyn_lvl80: i co myslisz, że jak zjesz teraz serek wiejski, albo 100g źółtego sera to Cie zaleje ? Ja #!$%@?, dystansu :D

[Mr_Teo]

@Paladyn_lvl80: Serek wiejski lekki zawsze spoko. Zawsze trzymam w lodowce jakies 500g opakowanie, na wypadek gdyby mi posilek wypadl/makro na wieczor nie pasowalo.
Do tego wszelkie sery twarogowe, ja chetnie lacze z jogurtami naturalnymi/typu greckiego. Ewentualnie białecznica

[Leniwiec1]

@Paladyn_lvl80: serki wiejski albo twaróg zawsze w lodówce musi być na wszelki wypadek %) tak samo jaja, płatki owsiane albo ryż - może nie być dodatków i innych pierdół, ale podstawowe produkty jak są to głowa spokojna