#zasypanie

25.11.2023, 17:15:42

Polecicie jakieś sprawdzone tabsy na lepsze zasypianie? Nie wiem czy to przez stres czy co ale od kilku tygodni nie jestem śpiący w późnych godzinach i tak leżę 2h nim mnie książka/internet zmorzy. #zdrowie #zasypanie #medycyna #sen

Noniusz

25.11.2023, 17:30:07 via Wykop

@ROCKNROLLLA: leki przeciwhistaminowe 1. generacji (np. doksylamina, hydroksyzyna) mogą zaburzać rytm snu, dlatego możesz spać i i tak się nie wyspać. Ale nie u wszystkich (u mnie niestety tak), więc pewnie warto spróbować. A z mniej skutecznych rzeczy to melatonina.

ROCKNROLLLA

25.11.2023, 17:31:05 via iOS

@Noniusz kupiłem melatoninę w formie suplementu ale nie działa na mnie

Kermii

25.10.2023, 07:42:25

Szukam najlepszego produktu/ stacka na #sen #zasypanie #glebokisen
Produktów od zawalenia oczywiście - stosuję Ashwe & Reishi ale wydaję mi się to za słabe. Kolega polecił mi produkt: "ALLNUTRITION ALLDEYNN SLEEPROSE" - skład wydaję się w miarę przemyślany ale to sławienne #sfd a wiadomo jak sfd teraz stoi i trochę się obawiam w to inwestować.
Możecie coś polecić?
#rozwojosobisty #zdrowie #suplementy #spanie #regeneracja #mikrokoksy

bdm_bq

25.10.2023, 09:51:29 via Wykop

@Kermii: masz problemy z tym snem? śpisz krótko/źle/nie możesz zasnąć/masz sen czuwający?

DartNorbe

25.10.2023, 13:12:05 via iOS

@Kermii z wiedzy psychiatrycznej i psychologicznej wiemy, że zaburzenia snu są objawem i nigdy nie występują samoistnie. wrzucając w siebie tabletki nasenne nie rozwiążesz problemu, zaczniesz nabywać jedynie tolerancje na składniki lub uzależnisz się.