To już dziesiąty rok odkąd zacząłem biegać.
Stuknęło mi to w tamtym tygodniu.

W pierwszym roku podczas 195 biegów przebiegłem 1820 km.

W drugim roku podczas 234 biegów przebiegłem 2650 km.

W trzecim roku podczas 198 biegów przebiegłem 2107 km.

W czwartym roku podczas 165 biegów przebiegłem 1470 km.

W piątym roku podczas 115 biegów przebiegłem 809 km.

W szóstym roku podczas 175 biegów przebiegłem 1273,43 km.

W siódmym roku podczas 84Pokaż całość

To już dziewiąty rok odkąd zacząłem biegać.
Stuknęło mi to w tym tygodniu.

W pierwszym roku podczas 195 biegów przebiegłem 1820 km.

W drugim roku podczas 234 biegów przebiegłem 2650 km.

W trzecim roku podczas 198 biegów przebiegłem 2107 km.

W czwartym roku podczas 165 biegów przebiegłem 1470 km.

W piątym roku podczas 115 biegów przebiegłem 809 km.

W szóstym roku podczas 175 biegów przebiegłem 1273,43 km.

[W siódmym]( https://www.wykop.pl/wpis/51030273/to-juz-siodmy-rok-odkad-zaczalem-biegac-pyklo-mi-t/) roku podczasPokaż całość

To już ósmy rok odkąd zacząłem biegać.
Stuknęło mi to w tym tygodniu.

W pierwszym roku podczas 195 biegów przebiegłem 1820 km.

W drugim roku podczas 234 biegów przebiegłem 2650 km.

W trzecim roku podczas 198 biegów przebiegłem 2107 km.

W czwartym roku podczas 165 biegów przebiegłem 1470 km.

W piątym roku podczas 115 biegów przebiegłem 809 km.

W szóstym roku podczas 175 biegów przebiegłem 1273,43 km.

[W siódmym]( https://www.wykop.pl/wpis/51030273/to-juz-siodmy-rok-odkad-zaczalem-biegac-pyklo-mi-t/) roku podczasPokaż całość

220 459 + 93 = 220 552

Chciałem trochę rozjeździć mięśnie po nieszczęsnym wypadzie do Krakowa więc kiedy tylko kolega z pracy zaproponował, że chętnie wybrałby się na krótką rundkę mimo kiepskiej pogody postanowiłem się zgodzić. Clue zabawy polegał na tym, że kolega jest z Oleśnicy więc musiałem jeszcze do niego dojechać :) Stawy Rakowskie nie urzekły mnie aż tak, ale ciekawostką jest to, że są zaliczane do kompleksu Stawów Milickich mimo,Pokaż całość

210 544 + 314 = 210 858

Wsiąść do pociągu byle jakiego... byle tylko dowiózł do Krakowa. Pogoda na starcie wydawała się boska, prognozy obiecywały co najwyżej przelotną mżawkę więc uznaliśmy, że nic nam nie grozi. Pierwsze 100km trasy to rasowe wypalanie mięśni na podjazdach, w połączeniu z solidnym słońcem trochę dały się we znaki. Dość szybko okazało się, że po moim ostatnim opis mirkowyzwaniu z bieganiem moje mięśnie dostały w kośćPokaż całość

168 206 + 57 = 168 263

Zdałem sobie ostatnio sprawę, że niewiele mi brakuje, aby wbić się do #kwadratowej topki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Wystarczy tylko pouzupełniać dziury w mojej wyjazdowej alma mater. No więc dziś ubłociłem się po korbę na mokradłach przy lotnisku, ale kwadracior poszedł z 8x8 na 10x10. Mało czasu, więc póki co tylko tyle, ale wykorzystam pobyt we Wro żeby jeszczePokaż całość

To już siódmy rok odkąd zacząłem biegać.
Pykło mi to tydzień temu, ale jakoś nie maiłem ostatnio czasu na bieganie. Stąd też nie zaglądałem do swoich notatek. I umknęła mi ta okrągła rocznicza,

W pierwszym roku podczas 195 biegów przebiegłem 1820 km.

W drugim roku podczas 234 biegów przebiegłem 2650 km.

W trzecim roku podczas 198 biegów przebiegłem 2107 km.

W czwartym roku podczas 165 biegów przebiegłem 1470 km.

W piątym rokuPokaż całość

504 428 + 37 = 504 465

duda wygrał WYJEŻDŻAM.

Pokaż spoiler

#rowerowyrownik #rowerowykrakow #ruszsie

292850,58 - 9,05 = 292841,53 km

+4 kg

brakuje mi tego gówna
#sztafeta

Super pogoda do biegania.

[ #newwrovlove #bieganie #bieganiewmiescie #ruszsie #ruszmiasto #ruszmirko #ruszwroclaw #biegajzwykopem ]

Pierwszy raz na totalnie nowej trasie i to z endomondo, co mi tylko czas policzyło.

[ #newwrovlove #bieganie #bieganiewmiescie #ruszsie #ruszmiasto #ruszmirko #ruszwroclaw #biegajzwykopem ]

328112,16 - 6,00 = 328106,16

[ #sztafeta #wroclaw #newwrovlove #bieganie #bieganiewmiescie #stalker #wroclove #ruszsie #ruszmiasto #ruszmirko #ruszwroclaw #biegajzwykopem #powietrze #zanieczyszczeniepowietrza #newvwgas #fallout #diobel ]

330936,10 - 5,90 = 330930,20

Dzięki pan skorpion za polecenie tego szajsu.

Dodatkowymi korzyściami biegania w masce są:
- brak zaparowanych okularów;
- wdychane powietrze jest wstępnie ogrzane;
- nie marznie większość twarzy;
- filtr pochłania wszystkie zapachy;
- +999 do szansy przestraszenia przeciwnika;
- +101 do szansy wywołania zawału u mijanych osób.

[ #sztafeta #wroclaw #newwrovlove #bieganie #bieganiewmiescie #stalker #wroclove #ruszsie #ruszmiasto #ruszmirko #ruszwroclaw #biegajzwykopem #powietrze #zanieczyszczeniepowietrza #newvwgas #fallout ]

331740,44 - 11,80 = 331728,64 km
[ #sztafeta #piwnypamietnik #wroclaw #wro #wrocek #runnerman #runninginthecity #newwrovlove #bieganie #bieganiewmiescie #stalker #newvegas #wroclove #ruszsie #ruszmiasto #ruszmirko #ruszwroclaw #biegajzwykopem #powietrze #zanieczyszczeniepowietrza ]

To już szósty rok odkąd zacząłem biegać.

W pierwszym roku podczas 195 biegów przebiegłem 1820 km.

W drugim roku podczas 234 biegów przebiegłem 2650 km.

W trzecim roku podczas 198 biegów przebiegłem 2107 km.

W czwartym roku podczas 165 biegów przebiegłem 1470 km.

W piątym roku podczas 115 biegów przebiegłem 809 km.

W szóstym roku podczas 175 biegów przebiegłem 1273 km.

Pokaż spoiler

[ #biegajzwykopem #bieganie #chwalesie #eksplodujacekolana #piwnypamietnikpestisa #innewojny #gownoztegobedzie #biegajzwykopem #ruszmirko #Pokaż całość

tl;dr Do niedzieli prawie 200 devkursów od 19,90 zł. ( ͡° ͜ʖ ͡°) VP obchodzi 4 urodziny. W związku z tym jest fajna promocja na kursy wideo, które można nabyć do 23 czerwca od 19,90 zł do 39,90 zł LINK. Ja ze swojej strony mogę polecić następujące kursy:

Kurs #git 29,90 zł LINK

Ponad 87 procent respondentów używa tego systemu do przechowywania kodu. Dzięki swojej popularności Git

Pokaż całość