#doeta

Donatello95

30.12.2023, 13:12:44

0

Jakie batoniki proteinowe polecacie? #silownia #doeta #fitnessboners

TypicznyMaciek

30.12.2023, 16:15:28 via Wykop

3

@Donatello95: Żadne

#!$%@? mięso, jak mężczyzna, a nie batoniki sratoniki

Poemat

30.12.2023, 18:53:54 via Wykop

0

@Donatello95: Biedronkowe GoActive są bdb

m.....a

konto usunięte 18.08.2019, 21:43:20 via iOS

1

Hej mireczki z #mirkokoksy #doeta #silownia
Od jakiegos czasu chodze na silownie ale nie jestem do konca zadowolony z efektow. Jest tu moze jakis spec od treningow i diety, ktory by doradzil co nieco na priv?
Oczywiscie odplatnie bo imo potrzebowalbym nowego treningu i diety

Darksed

18.08.2019, 22:01:00

1

@matikanka: Pisz na priv o co chodzi dokładnie( ͡° ͜ʖ ͡°)

DawidOko

24.02.2015, 13:58:08 via iOS

1

Dajcie jakies pro tipy, zacząłem biegać, ograniczyłem słodycze, słodkie napoje i staram sie codziennie biegać przez jakaś godzine :)

#bieganie #doeta

111wafel111

24.02.2015, 14:01:16

2

@DawidOko: dbaj o kolana. Koniecznie rozgrzewka i dobre buty

lukglo86

24.02.2015, 14:31:31

1

@DawidOko: poprostu zacznij biegać. Jeśli chcesz schudnąć to wystarczy, że bilans kaloryczny będzie ujemny. Na początku biegaj i maszeruj na przemian. Kup nawet najtańsze buty do biegania z decathlona, np kalenji one