Wszystko

Wszystkie

Archiwum

XDY89
XDY89
  • 3
Dzień 95,

Wywalam zdrowe odżywianie się. Jak widać nie umiem się skupić na jednym.
Cel biegowy jeszcze nie zdefiniowany, ale na ten moment to będzie pobiegnięcie poniżej 55 minut na dychę. Na biegu niepodległości czas miałem 1:05:00.

CELE:
[Zdrowie]
Przebiec 5km w 4F Praska Piątka. ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Przebiec 10km w Biegu Niepodległości ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Przebiec 10km poniżej 55 minut

[Finanse]
XDY89
XDY89
  • 0
@Wina_Segmentacji: mam jedną zasadę. Sam przygotowuje sobie jedzenie z jak najmniej przetworzonych produktów. Płatki owsiane, ryby, jaja, wołowina, strączki, orzechy, owoce, warzywa. Nic odkrywczego.
XDY89
XDY89
  • 3
Dzień 63,
Udało się wykupić pakiet na bieg 11.11.
Dzisiaj widziałem, że już wszystkie pakiety wyprzedane - była by wtopa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Odżywianie +1
W bieganiu padła życiówka, bang.

CELE:
[Zdrowie]
Przebiec 5km w 4F Praska Piątka. ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Przebiec 10km w Biegu Niepodległości

[Finanse]
Zbudować poduszkę finansową 9,6/60

NAWYKI:
Wstawać codziennie przed godziną 7:00 - ᕦ(òó
XDY89
XDY89
  • 3
Dzień 61,
Wracamy do gry!
Już przypomniałem sobie po co zacząłem to robić. Ta presja po prostu działa. Dobry dzień - wykonane zadania.
Odżywianie +1
Tak jak pisałem w sztafecie do treningów dodaje rozciąganie - dla zdrowotności.

CELE:
[Zdrowie]
Przebiec 5km w 4F Praska Piątka. ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Przebiec 10km w Biegu Niepodległości

[Finanse]
Zbudować poduszkę finansową 9,6/60

NAWYKI:
Wstawać codziennie przed godziną 7:00 - ᕦ(
XDY89
XDY89
  • 3
Dzień 60,
Weekend mocno zmarnowany - to, że wypadłem z rytmu to nie ma o czym dyskutować natomiast aura nie pomaga.
W ciepłym było zdecydowanie łatwiej.
Żeby sobie ułatwić zaplanowałem co zrobię jutro.
Zdrowe odżywianie dalej na zero...

CELE:
[Zdrowie]
Przebiec 5km w 4F Praska Piątka. ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Przebiec 10km w Biegu Niepodległości

[Finanse]
Zbudować poduszkę finansową 9,6/60

NAWYKI:
Wstawać codziennie przed godziną 7:00 - ᕦ
XDY89
XDY89
  • 5
Dzień 58,
Trochę się zaniedbałem, ale wracam.
Nawyk zdrowego odżywiania niestety zaniedbany jakieś 2 tygodnie temu - lecimy z nim od nowa.
Cele sportowe realizowane na bieżąco.
Cele finansowe również.

CELE:
[Zdrowie]
Przebiec 5km w 4F Praska Piątka. ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Przebiec 10km w Biegu Niepodległości

[Finanse]
Zbudować poduszkę finansową 9,6/60

NAWYKI:
Wstawać codziennie przed godziną 7:00 - ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Zdrowe
XDY89
XDY89
  • 3
Dzień 37,

Ok, idę w dobrym kierunku.
Jutro taki mały test - chce odzyskać godziny z popołudnia więc spróbuję przestawić się na poranne treningi - może to być ciężkie biorąc pod uwagę mój zegar biologiczny. Pobudka - punkt 6:00

CELE:
[Zdrowie]
Przebiec 5km w 4F Praska Piątka. ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Przebiec 10km w Biegu Niepodległości

[Finanse]
Zbudować poduszkę finansową 6/60

NAWYKI:
Wstawać codziennie przed godziną 7:00 -
XDY89
XDY89
  • 3
Dzień 36,
czuje, że tracę siłę rozpędu.
Założenia spełniam, ale potrzebuje jakichś dodatkowych bodźców. Skąd taki wniosek? Widzę spadającą częstotliwość wpisów tutaj, a wiem jak to się kończy kiedy przestaje pisać.

CELE:
[Zdrowie]
Przebiec 5km w 4F Praska Piątka. ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Przebiec 10km w Biegu Niepodległości

[Finanse]
Zbudować poduszkę finansową 6/60

NAWYKI:
Wstawać codziennie przed godziną 7:00 - ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
XDY89
XDY89
  • 5
Dzień 34,
Zdecydowanie potrzebuję więcej dyscypliny w weekendy - chociaż nie jest najgorzej.
Trzymam zdrową michę, regularnie się odżywiam i sam gotuję, to mam nadzieję, że wpłynie pozytywnie na cele sportowe jak i finansowe, bo nie będę tylko wydawał na jedzenie "na mieście".
Dyscyplina w bieganiu trwa - nie ominąłem żadnego treningu co cieszy niesamowicie.

CELE:
[Zdrowie]
Przebiec 5km w 4F Praska Piątka. ᕦ(òóˇ)ᕤ DONE
Przebiec