exc-c25
exc-c25
#silownia Siema mam pytanie. Jestem początkującym na siłowni i podczas robienia ćwiczeń na klatę totalnie nie czuję, żeby coś pracowało. Trenuję już 2tyg. 3/4 treningi w tygodniu staram się robić. Po 1 treningu czułem klatkę na drugi dzień, ale to tylko lekkie zakwasy. Teraz jak już mi mineły to podczas wyciskania na klatę lub podczas rozpiętek nie czuję, żeby klata pracowała. Dodam tylko, że spinam łopatki. Co może być tego powodem?