✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chciałbym zorganizować domową siłownię w mieszkaniu w bloku z wielkiej płyty na 3 piętrze. Myślicie, że oparcie takiego racka o ścianę pomiędzy mną a sąsiadem i wyłożenie podłogi płytami sbr 5cm tak żeby robić na nich martwe ciągi to dobry pomysł? W sumie to mam już podwieszony pod sufitem #!$%@? drążek, mam z 200kg obciążenia, ławkę, gryf olimpijski, hantle po 30kg itp. Tylko rack, podłoga i w sumie to
Chciałbym zorganizować domową siłownię w mieszkaniu w bloku z wielkiej płyty na 3 piętrze. Myślicie, że oparcie takiego racka o ścianę pomiędzy mną a sąsiadem i wyłożenie podłogi płytami sbr 5cm tak żeby robić na nich martwe ciągi to dobry pomysł? W sumie to mam już podwieszony pod sufitem #!$%@? drążek, mam z 200kg obciążenia, ławkę, gryf olimpijski, hantle po 30kg itp. Tylko rack, podłoga i w sumie to
Jeszcze kilka dni temu zakwas był w miarę normalny, bąbelkował oraz ładnie pachniał. Odlałem sporą porcje do chleba (który wyszedł), dokarmiłem i wsadziłem do lodówki.
Otwieram po trzech dniach, w środku bąbelki, zapachu brak za to smak wręcz ostro octowy, dosłownie sam kwas.
I kurde ja już nie wiem co robię źle. Póki dokarmiam codziennie to wszystko jest dobrze, ale jak