@dean_corso: bóldupi, że ktoś może być teraz na plusie na btc kupując przez ostatnie 2 lata, przecież to niemożliwe, on został zrektowany z bagami doge i jakis shitów.
a teraz dopytuje na jakiej giełdzie kupić btc, ktoś coś... XD generalnie profil czyta się jak jakąś paste o rozgoryczonym shiciarzu
@nicspecjalnego: i pyta kto stracil na lunie jak polowa wykopu bralą ją po 5dolarów i #!$%@? po 120, ale fajnie że przychodzą nowi, bo potrzebuję pieniędzy
Szukam smartfona do 1000 zł (nowy). Najważniejsze wymagania to: - wysokość smartfona nieprzekraczająca 150 mm, im mniejszy tym lepszy - bardzo dobry aparat jak na tę półkę cenową - nfc - pojemna bateria, ale nie jest to warunek konieczny #smartfon #telefony
Znacie jakiegoś fizjoterapeutę ze Śląska, który pomógłby mi w skorygowaniu wady postawy? Dodam, że ćwiczę na siłowni i nie chciałbym z niej rezygnować, także dobrze byłoby, gdyby ten człowiek miał dużą wiedzę w tej materii. #fizjoterapia #silownia #mikrokoksy #slask #katowice
Jaki smartfon do 600 zł polecacie? Moje wymagania to: - możliwie jak najlepszy aparat - wyświetlacz nie większy niż 6 cali. Najlepiej, żeby był w przedziale od 5 do 5,5 cala. - szybkość działania systemu #telefony #smartfon
@soeasy Ja polecam takie, ale amortyzacja, to ostatnia rzecz na której warto oszczędzać. Polecam amortyzację na całej powierzchni, nie musisz się przejmować jak biegasz i po czym. Na promocji kosztowały 100zł, teraz pewnie z 200, ale warto. Po latach przerwy znów mam radość z biegania, a wcześniejsze moje buty teoretycznie też miały amortyzację. Asics Gel-Phoenix 9 Deep Ocean/Flasha Yellow pół numeru większe niż stopa.
Od 1,5 miesiąca ćwiczę siłowo i zauważyłem u siebie lekki spadek kondycji. Czy bieganie w dniach wolnych od treningu siłowego, jest dobrym pomysłem? Zależy mi na przyroście masy, ale też na zbudowaniu dobrej kondycji. Czy regularne bieganie (kilka kilometrów 2-3 razy w tygodniu) zmniejszy przyrost mięśni i siły? #mikrokoksy #silownia #bieganie
@soeasy: nic Ci się nie stanie jeżeli nie celujesz w jakiś heavy weight. Zależy jak widzisz swój cel i jakiej kondycji potrzebujesz. Wszystko rozbija się o ilość jedzenia i regeneracje, jeżeli te dwie rzeczy zapewnisz to spokojnie możesz biegać czy robić cokolwiek innego chcesz. Może nawet wpłynąć na korzyść, jeżeli chodzi o budowanie.
A obciążenie bieganiem to kwestia adaptacji. Mówię tu faktycznie o kilku kilometrach tygodniowo. Są inne aktywności a i