- 4
#pcmasterrace #komputery #elektronika #60fps
Witam :)
Potrzebuje pomocy w złożeniu zestawu do gier ( ͡° ͜ʖ ͡°) za około 4300zł.
Chciałbym mieć i7 7770k :)
i 256 ssd i 1tb na dane.
zestaw bez karty graficznej bo planuje takową kupić po nastepnej wypłacie :)
Witam :)
Potrzebuje pomocy w złożeniu zestawu do gier ( ͡° ͜ʖ ͡°) za około 4300zł.
Chciałbym mieć i7 7770k :)
i 256 ssd i 1tb na dane.
zestaw bez karty graficznej bo planuje takową kupić po nastepnej wypłacie :)
Ewolucja gier video 1962-2017
ciekawe w jakim kierunku pójdzie ewolucja przez następne lata...
z- 28
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
#silownia #redukcja #mikrokoksy
do tej pory robilem 4 razy w tygodniu push&pull, jadlem czysto ale nie liczylem makro ani nic :)
teraz planuje troche zrzucić sadła do wakacji. I mam pytanie bo wyliczyłem sobie zapotrzebowanie
Całkowite dzienne zapotrzebowanie kcal przy obecnej wadze (110 kg): 3758 kcal
I teraz mam pytanie mam obnizyc kalorie o 500 i dodac cardio czy stopniowo obnizac kalorie a cardio dodac pod koniec?
do tej pory robilem 4 razy w tygodniu push&pull, jadlem czysto ale nie liczylem makro ani nic :)
teraz planuje troche zrzucić sadła do wakacji. I mam pytanie bo wyliczyłem sobie zapotrzebowanie
Całkowite dzienne zapotrzebowanie kcal przy obecnej wadze (110 kg): 3758 kcal
I teraz mam pytanie mam obnizyc kalorie o 500 i dodac cardio czy stopniowo obnizac kalorie a cardio dodac pod koniec?
@qjy48613: te internetowe kalkulatory to gówno. policz sobie tydzień lub dwa ile jesz codziennie, wyciągnij średnią i będziesz wiedział jakie masz zapotrzebowanie (zakładają, że waga w miejscu). Żeby zacząć chudnąć musisz obciąć sporo, jak będzie zwalniała redukcja obcinasz dodatkowo.
- 1
te internetowe kalkulatory to gówno. policz sobie tydzień lub dwa ile jesz codziennie, wyciągnij średnią i będziesz wiedział jakie masz zapotrzebowanie (zakładają, że waga w miejscu). Żeby zacząć chudnąć musisz obciąć sporo, jak będzie zwalniała redukcja obcinasz dodatkowo.
popieram tego mirka. zacznij z jakiegos pulapu, np. 3500kcal i obserwuj co sie dzieje. Co do kardio to nie jest oczywiscie konieczne. Ujemny bilans kaloryczny zalatwi sprawe. No chyba, ze lubisz sie poruszac na
- 1
#berin #quadrocopter #dron #zakupy #elektronika
jak bede w berlinie to kupie gdzies tanie drony? takei do 300zl?
jak bede w berlinie to kupie gdzies tanie drony? takei do 300zl?
- 2
#silownia #crossfit #mikrokoksy
Ja wiem hehe crossfit to pedalskie i tak dalej.
Ale troszke mnie znudzilo juz podnoszenie cięzarów i coraz mniejsza mam motywacje by chodzic na silownie.
I sie zastanawiam nad crossfitem, co myslicie? Głownie moim celem jest wyrzezbienie sylwetki i ogolne dobra kondycja
Ja wiem hehe crossfit to pedalskie i tak dalej.
Ale troszke mnie znudzilo juz podnoszenie cięzarów i coraz mniejsza mam motywacje by chodzic na silownie.
I sie zastanawiam nad crossfitem, co myslicie? Głownie moim celem jest wyrzezbienie sylwetki i ogolne dobra kondycja
Głownie moim celem jest wyrzezbienie sylwetki
@qjy48613: co tam crossfit, wyrzeźb se sylwetkę bieganiem, 20 minut dziennie starczy.
@qjy48613: jesli chcesz kondycji to ok. Porobisz takie pajacyki, podskoki, pompeczki. To taki WF dla doroslych bez motywacji i samokontroli czyli ludzi potrzebujacych kogos kto im powie co mają robić.
- 1
- 1
@qjy48613: extra english :P
- 3
#allegro
#olx
#prawo
#prawopolskie
Koles kupil ode mnie 3 rzeczy za 110zl na olx. Koles wyslal mi hajs 2 tyg temu ale dane dostalem dopiero w srode. I koles mi grozi policja ze oszukalem go i okradlem.
Cos mi grozi? Nie mialem pelnych danych do wysylki
#olx
#prawo
#prawopolskie
Koles kupil ode mnie 3 rzeczy za 110zl na olx. Koles wyslal mi hajs 2 tyg temu ale dane dostalem dopiero w srode. I koles mi grozi policja ze oszukalem go i okradlem.
Cos mi grozi? Nie mialem pelnych danych do wysylki
- 0
@Leel00: nie, mialem sesje i czekalem az dostane dane i tyle
- 0
@l-da: dostalem w srode dane, po tym jak napisał do mnie na fb(!!) i bez zadnych przeprosin ze napisal do moich znajomych ze go #!$%@? itd. Ani przepraszam nic, wrzucil mi dane.. Paczka pojdzie jutro bo mialem tydzien pracy po 12h a koles juz mi policja grozi
- 0
@krupek: dostalem hajs a dane do przesylki dopiero w srode
- 0
@krupek: gdzie krece? w danych do przelewu mialem tylko imie i nazwisko typka i za co placi
- 0
@krupek: nope,ani numeru telefonu
- 0
@krupek: opcjonalne jest
- 1
konto usunięte via Android
- 0
@qjy48613 kobiety
@qjy48613 sen i troche nawet w sumie łowienie ale tak pospolicie no i wiadomo ze nie teraz
- 1
- 1
- 1
#rower #rowery
Mam Cube Aima z 2012 albo 13 roku.. :)
Wszystko co do tej pory bylo zmieniane to koła/opony/linki hamulcowe/ hamulce sie wytarly to tez wymienilem i to tyle przez 4 lata jezdzenia okolo 10km dziennie.
Teraz mam troche hajsu i moge wymienic to i owo? Pytanie tylko co wymieniac, co sie najbardziej zuzywa? czy rower tylko na sprzedaz juz i cos nowego:
Mam Cube Aima z 2012 albo 13 roku.. :)
Wszystko co do tej pory bylo zmieniane to koła/opony/linki hamulcowe/ hamulce sie wytarly to tez wymienilem i to tyle przez 4 lata jezdzenia okolo 10km dziennie.
Teraz mam troche hajsu i moge wymienic to i owo? Pytanie tylko co wymieniac, co sie najbardziej zuzywa? czy rower tylko na sprzedaz juz i cos nowego:
- 2
#motoryzacja #samochody
Samochod do 15tys, w miare ekonomiczny i dobrze wygladajacy w srodku :)
moje pierwsze strzaly to audi a6 kombi albo golf v
Samochod do 15tys, w miare ekonomiczny i dobrze wygladajacy w srodku :)
moje pierwsze strzaly to audi a6 kombi albo golf v
- 8
Komentarz usunięty przez autora
- 1
Widzialem na stronie guildi ze Serwer = MegaServer
to znaczy ze w GuildWars2 serwery sa polaczone w jeden mega wielki?
moge spotkac kogos kto wybral inny serwer na jakies lokacji do expa czy to tylko na raidach sie liczy jak w #wow ?
drugie pytanie: warto wchodzic teraz w gre, zupełnie ciemny, bez itemow itd?
trzecie: kupowac odrazu dodatek czy grac za free ?
czwarte: ile ludziw to gra ?
#guildwars2
to znaczy ze w GuildWars2 serwery sa polaczone w jeden mega wielki?
moge spotkac kogos kto wybral inny serwer na jakies lokacji do expa czy to tylko na raidach sie liczy jak w #wow ?
drugie pytanie: warto wchodzic teraz w gre, zupełnie ciemny, bez itemow itd?
trzecie: kupowac odrazu dodatek czy grac za free ?
czwarte: ile ludziw to gra ?
#guildwars2
- 0
@kaszankaschabowa: a jakie mam ograniczenia jezeli gram 4free i nie mam dodatku?
- 0
@kaszankaschabowa: @brak_pomyslu: mesmer jest fun2play jezeli chodzi o pvm
- 6
#silownia #mikrokoksy #silownia #koksy
Witam, pisze strone do sledzenia swoich wynikow na silownii, tworzenie planow, dodawanie rekordów itd.
Mam pytanie, jakbyscie juz mieli uzywac takiej strony to co musialo by tam byc?,
Witam, pisze strone do sledzenia swoich wynikow na silownii, tworzenie planow, dodawanie rekordów itd.
Mam pytanie, jakbyscie juz mieli uzywac takiej strony to co musialo by tam byc?,
- 4
@qjy48613: consierge który by za mną chodził i wpisywał pomiary/wartości.
- 1
#bazadanych #programowanie
Robie apke biblioteki ale jest jeden problem gdyż nie moge znaleźć w necie bazy danych ze spisem ksiazek ( tak ponad 10k publikacji ), jakby ktos mial jakis namiar to prosze
Robie apke biblioteki ale jest jeden problem gdyż nie moge znaleźć w necie bazy danych ze spisem ksiazek ( tak ponad 10k publikacji ), jakby ktos mial jakis namiar to prosze
Witam, od 7 miesiecy programuje komercyjnie w #java, podoba mi się praca, projekty, zarobki ( ͡° ͜ʖ ͡°) nawet jak na Juniora :)
Ale chciałbym robić więcej tzn chciałbym zostać fullstackiem. I mam pytanie jaka jest droga, przez technologie by moc nazwac sie fullstackiem?