Zacząłem biegać, 36lat, 82kg, 184cm, ZERO kondycji, praca przy kompie, zerowa aktywnosc fizyczna.
Biegam ultra wolno dystans 1.5km - 2km na razie, na mega wolnej predkosci 7.5min/km
Puls mi wchodzi na 175-180 w końcówce biegu, wczesniej 155-160
Czy to jest bezpiecznie, czy powinienem na razie marsze jakies robic?:D
#bieganie #biegajzwykopem #bieg #running
Biegam ultra wolno dystans 1.5km - 2km na razie, na mega wolnej predkosci 7.5min/km
Puls mi wchodzi na 175-180 w końcówce biegu, wczesniej 155-160
Czy to jest bezpiecznie, czy powinienem na razie marsze jakies robic?:D
#bieganie #biegajzwykopem #bieg #running
Pytania o bukłak:
1. czy taka nakładka izotermiczna rurkę od bukłaku coś daje? bo wymiana rurki na izolowaną w decathlon jest trochę droga
2. czy jest coś takiego że można nakręcić na dowolną butelkę jakiś konwerter(ev. jak wpisać na aliexpres) zeby sobie użyć butelki z rurką od bukłaka?
z góry dziękuje za odpowiedzi! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)