#bieganie #krakow #businessrun #running
czy ktoś z Mirków nie zechciałby pobiec w businessrun w Krakowie w sztafecie w niedzielę 3.09? Zapisałem się, ale niestety nie mogę wziąć udziału i szukam zastępstwa. Trasa wokół błoni. Udział oczywiście darmowy, koszulka M.
czy ktoś z Mirków nie zechciałby pobiec w businessrun w Krakowie w sztafecie w niedzielę 3.09? Zapisałem się, ale niestety nie mogę wziąć udziału i szukam zastępstwa. Trasa wokół błoni. Udział oczywiście darmowy, koszulka M.
Biegam ultra wolno dystans 1.5km - 2km na razie, na mega wolnej predkosci 7.5min/km
Puls mi wchodzi na 175-180 w końcówce biegu, wczesniej 155-160
Czy to jest bezpiecznie, czy powinienem na razie marsze jakies robic?:D
#bieganie #biegajzwykopem #bieg #running