670 255 + 21 + 21 + 21 + 21 + 24 + 21 = 670 384
#roweroweodchudzanie
Powyżej zgodnie z zasadami tylko trasy z ostatnich dwóch tygodni. Ostatnio urlopowałem, więc jazdy trochę mniej, ale grunt, że waga dalej spada ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#chudnijzwykopem
w ciągu ostatnich trzech tygodni: -2,1 kg
łącznie: -24,8 kg
#rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
#roweroweodchudzanie
Powyżej zgodnie z zasadami tylko trasy z ostatnich dwóch tygodni. Ostatnio urlopowałem, więc jazdy trochę mniej, ale grunt, że waga dalej spada ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#chudnijzwykopem
w ciągu ostatnich trzech tygodni: -2,1 kg
łącznie: -24,8 kg
#rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
#roweroweodchudzanie
Średnia na ostatniej przejażdżce 29.3 km/h, co biorąc pod uwagę moją masę i fakt, że jeżdżę na zwykłym crossie, wydaje mi się dobrym wynikiem. Mam nadzieję, że jeszcze w tym roku uda mi się przebić 30 km/h.
Zaczynam się zastanawiać co zrobić, żeby znowu na wiosnę nie rozpoczynać budowania formy od zera - jak sobie radzicie z utrzymaniem