363036 - 12 - 13 - 12 - 12 - 12 - 13 - 12 - 13 - 13 - 13 - 12 - 11 - 13 - 12 = 362863
#pracbaza czyli jak co roku w styczniu inwentura to brak czasu na wypady dalsze a nawet i bliższe
W tym tygodniu to już 173km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#pracbaza czyli jak co roku w styczniu inwentura to brak czasu na wypady dalsze a nawet i bliższe
W tym tygodniu to już 173km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Z racji "chwilowego" przekwalifikowania w stronę #bieganie pewnie będę częściej tutaj zaglądał
pierwsze "piątki" od dwóch lat zaliczone. wychodzi na to że przyzwyczajanie kolan przez 2 miesiące "trójkami" przynosi pozytywne efekty
Statystyki:
Dystans: 5.05 km
Czas: ◷00:26:31
Średnie tempo: 5:16 min/km
Średnia prędkość: 11,37 km/h
Kalorie: 0 kcal
Dystans: 5.35 km
Czas: ◷00:31:45
Średnie tempo: 5:55 min/km
Średnia prędkość: 10,12 km/h
Kalorie: 0 kcal
#