408029 - 101 - 13 - 10 - 11 - 11 = 407883
Pracodomy i wczorajszy OTR: początkowo z grupą Strong, która i tak miała "lajtowy" dzień. Sił na "świadkowanie" starczyło do Pieskowej Skały gdzie oczom mym ukazała się grupa Trend, więc spokojnie dokręcone z nimi do Krakowa.
https://www.strava.com/activities/638792574
Statystyki:
Dystans: 101 km
Czas: ◷03:30:08
Średnie tempo: 2:04 min/km
Średnia prędkość: 28,93 km/h
Kalorie: 5742 kcal
Średni puls: ❤152.1bpm
Maksymalny puls: ❤183bpm
Pracodomy i wczorajszy OTR: początkowo z grupą Strong, która i tak miała "lajtowy" dzień. Sił na "świadkowanie" starczyło do Pieskowej Skały gdzie oczom mym ukazała się grupa Trend, więc spokojnie dokręcone z nimi do Krakowa.
https://www.strava.com/activities/638792574
Statystyki:
Dystans: 101 km
Czas: ◷03:30:08
Średnie tempo: 2:04 min/km
Średnia prędkość: 28,93 km/h
Kalorie: 5742 kcal
Średni puls: ❤152.1bpm
Maksymalny puls: ❤183bpm
Podsumowanie drugiej części tygodnia czyli krótsze i dłuższe pracodomy a w ekstrasie:
1. Czwartkowy OTR tym razem w grupie Chill co by nie odjeżdżać za daleko przy pogodzie, która dawała do zrozumienia "won do domu a nie na rowerze jeździć" ;) ale za to miałem okazję facjatę przedstawić przed @wspodnicynamtb @cymerek @trace_error z