Czy ktoś z Was miał do czynienia z pogorszeniem pamięci i uwagi podczas występowania stresu przez np. 1-3 miesięcy? Mam ciężki okres w pracy i mam wrażenie, że moja pamięć i uwaga szorują po dnie, ponieważ nie sposób to wszystko ogarnąć i jakoś biorę wszystko do siebie. Potrafię zapomnieć o tym o czym mówiłem kilka sekund temu lub idąc do innego pokoju po co tam poszedłem. Zdarza mi się, że zadaję to
- 0
- 14
- 0
Co najskutecznie was uspokaja, gdy czujecie się mocno zestresowani lub macie lęki? #depresja #psychiatria #psychologia
blazko via Android
- 2
@konto-dla-czarnejlisty ja zacząłem biegać. Ale generalnie świadomość, że tak po prostu mam i że ZAWSZE przechodzi za jakiś czas mi pomaga. Czekam żeby lęk, który przyszedł sobie poszedł. I idzie( ͡º ͜ʖ͡º)
zastanawiam się dlaczego niektórzy, szczególnie na wykopie, myślą-wbrew ogólnie przyjętej i udokumentowanej wiedzy, że bieganie nie pomaga ludziom. zastanawiałem się nad jakimiś mechanizmami obronnymi typu efekt oblężonej twierdzy, no ale to odpada. Negacja? Poczucie zagrożenia i pewna negacja zjawiska? efekt potwierdzenia, gdzie w dyskusji rzucają jakiś mem nienaukowy, że bieganie im nie pomoże? czy ktoś ma jakiś pomysł? a może podchodzę do tego ze złym założeniem?
#psychologia #kiciochpyta #bieganie
#psychologia #kiciochpyta #bieganie
blazko via Android
- 0
@KarnetNaGlony ostatnio gdzieś czytałem, że 72-75% śmierci nie wynika z chorobą zakaźnych. Czyli wynika ze stylu życia. Ruch, dieta, sen i jest git.
Ludzie nie lubią wychodzić że strefy komfortu, zawsze lepiej jeść chipsy, popijając alkoholem i oglądając seriale, zamiast wyjść, później zjeść coś zdrowego i pójść spać.( ͡º ͜ʖ͡º)
Ludzie nie lubią wychodzić że strefy komfortu, zawsze lepiej jeść chipsy, popijając alkoholem i oglądając seriale, zamiast wyjść, później zjeść coś zdrowego i pójść spać.( ͡º ͜ʖ͡º)
- 15
- 1
terapeuta mi zdiagnozował zaburzenia adaptacyjne ktoś wie co to #terapia #psychologia #psychiatria bo z tego co ja wiem to się zawsze łatwo wszędzie adaptuję chociażby na wykopie tutaj żadnych problemów, więc o co mu chodzi
- 13
- 0
Mam pytanie odnośnie obligacji 1 rocznych. One mają oprocentowanie 5,95% w pierwszym miesiącu a w kolejnych 5,75?
#inwestowanie #obligacje
#inwestowanie #obligacje
Czy to jest koszulka Kolarsko-rowerowa czy do biegania ultra po górach?
#biegigorskie #ultratrail #ultramaraton #biegiultra #kolarstwo #rower #salomon #utmb #bieganie
#biegigorskie #ultratrail #ultramaraton #biegiultra #kolarstwo #rower #salomon #utmb #bieganie
blazko via Android
- 0
@runnerrunner dla mnie rowerowa, bo ma zamek. Kiedyś gdzieś widziałem, że rowerzyści wkładają sobie tak żele itp. Ale w sumie jak ultra to też można tak wkładać
- 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie jestem neurologiem ale ostatnio zacząłęm cope'ować, że da się wyjść z przegrywu próbując wpływać na swój mózg xD. Mam tu na myśli powrót do podstaw, czyli pozytywne nastawienie/myślenie + wmawianie sobie, że jest się w czymś dobrym, mając nadzieje że mózg to na tyle skoplikowany i wciąż nieznany organ, że faktycznie da mi boosta do życia (głównie liczę na boosta do nauki, niż poprawę wyglądu).
Swoje incelskie teorie
Nie jestem neurologiem ale ostatnio zacząłęm cope'ować, że da się wyjść z przegrywu próbując wpływać na swój mózg xD. Mam tu na myśli powrót do podstaw, czyli pozytywne nastawienie/myślenie + wmawianie sobie, że jest się w czymś dobrym, mając nadzieje że mózg to na tyle skoplikowany i wciąż nieznany organ, że faktycznie da mi boosta do życia (głównie liczę na boosta do nauki, niż poprawę wyglądu).
Swoje incelskie teorie
blazko via Android
- 1
@mirko_anonim polecam książkę " Tak działa mózg" plus kanał profesora Wojciecha Glaca
blazko via Android
- 0
@Corona_Beerus jeszcze 1/3 mi została z tego co dostałem
- 0
Jaką tanią a dobrą knajpkę polecacie w #gdansk w okolicach moreny, wrzeszcza albo stogów? Chciałem zjeść w barze mlecznym ale mój ulubiony w soboty jest zamknięty :/
- 13
- 553
- 0
#gielda tez macie wrazenie, ze Zalando #!$%@? w kosmos jak troche pobudzi sie konsumpcja w ger ?
Cześć potrzebuję wymienić buty do biegania na dystanse 5-10km po asfalcie 1-2 razy w tygodniu.
Moje obecne to Kiprun KSLight i jestem z nich zadowolony ale są już zabiegane.
Myślę o aktualnej wersji ale 450zł to spory wydatek i może warto zmienić, do tego aktualne kolory mi nie podchodzą.
Poleci ktoś jakieś dobre buty do biegania z dobrą amortyzacją i większym dropem w cenie do 450zł?
Dziękuję.