@Xefirex: Co doprowadziło go do bankructwa?

@michal1498 Przeprowadził się do polski

@PodniebnyMurzyn idealny ziomek do przyklejania karteczek na plecach ( ͡º ͜ʖ͡º)

@PodniebnyMurzyn: A teraz wyobraź sobie takiego Intrudera na czele procesji niosącego krzyż. Jak ateista uczestniczyłbym

@kiszczak:

Dziś wasze święto- święto bożego ciała, więc wszystkiego najlepszego(｡◕‿‿◕｡)

@kiszczak: nie myślałem tak o tym, a wczoraj właśnie odkryłem że mam w okolicy siłownię nad sklepem gdzie bywam ( ͡º ͜ʖ͡º)

@hos85: tak, a przypadkiem, no to nie

@hos85:

@ChlopoRobotnik2137: ja przez przypadek w swoich wychodzę

@ChlopoRobotnik2137 ja się raz zagalopowalem a akurat deszcz padał i wyszedłem w stringach na głowie jednego typa. Pozdrawiam Cię Mariusz.

@lajdak ja piję tylko cudzą

@lajdak: ლ(ಠ_ಠ ლ) szkoda gadać

@qhrlopez obojętnie jakie

@qhrlopez: Ten post powstał tylko po to, żeby napisać to zdanie:

Ciężary raczej średnie, koło 120kg.

gorzej jakbyś musiał schudnąć

@goferek: ale pieprzenie. Przy budowaniu jest 10x więcej pracy jak przy zrzucaniu. Zwłaszcza w kontekście przygotowywania i spożywania żarcia w dużych ilościach.

@przegrywam_przez_miasto: ja nie mam tych problemów co wypisałeś (chyba, nie badam się) i to jest mi cholernie ciężko przytyć. Nawet na 2,8k kcal waga stoi przy znikomym ruchu więc albo jest coś ze mną nie tak albo mam bardzo wysoko swoje zero kaloryczne.

#divyzwykopem mówią że wyglądam ok, ale wiadomo że one powiedzą to każdemu

@przegrywam_przez_miasto: ja też miałem dobry odbiór u div (u tych młodszych i chudszych). Grubsze pewniePokaż całość

@AlexBrown mysle, ze nikogo to nie obchodzi stary, z jakiego powodu ktos cwiczy

@AlexBrown:
Myślę, że niewiele jest ludzi uczęszczających na siłkę tylko z jednego powodu ale stawiałbym, że budowanie estetycznej sylwetki to powód top1. Widać po tym jak się ludzie ubierają na siłkę (stroje podkreślające bardzo mocno sylwetkę, odkrywające bardzo dużo ciała), jak przeciągają się przed tymi lustrami i po tym co wrzucają na media społecznościowej. Większość po prostu pali głupa bo nie chce wprost się przyznać do próżności.
Ja zdecydowanie ćwiczę poPokaż całość

@Gusmag: Uważaj przy okazji na eksplozję, bo jak wypijesz duszkiem więcej niż 1 litr gazówki, to wybuchniesz jak balon

@PanLodowegoOgrodu: jak chcesz się bawić tak jak ja robiłem

to ważysz całe surowe, dajesz tę wagę do fitatu a po zjedzeniu ważysz resztki kości i odejmujesz od wagi surowego z fitatu

@PanLodowegoOgrodu: jest sprytny przelicznik ale niezbyt precyzyjny. Dla całego kurczaka około 60% masy to mięso, reszta to kości. Był czas kiedy to testowałem kilka razy, dosłownie trymując całego kurczaka i ważąc surowe mięso, mniej więcej się zgadzało.

@Murasame: StaryGPT

@o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o0o: jack rack to tylko Szefu ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://www.olx.pl/d/oferta/hator-klatka-80x80x2-squat-rack-power-rack-silownia-CID767-IDOQApx.html?isPreviewActive=0&reason=seller_profile&sliderIndex=5

@Chlor2115: Nie wiem co tutaj niby nie tak jak na 3 lata. Gdyby się dociął przez 2-3 miesiące i trochę odwodnił przed sesją to by wyglądał jak topowi influencerzy. Po za tym nie wiem co by Cię miało motywować w patrzeniu na innych? Każdy trenuje inaczej, ma inną genetykę i startuje z innego miejsca - jak Ty będziesz wyglądał po 3 latach treningów tego nie wie nikt. W dodatku najbardziej sięPokaż całość

@Chlor2115: Ja dokładnie tak Cię zrozumiałem. Nie ma sensu patrzeć na czyjeś zdjęcia i hipotetyzować na temat tego ile lat ćwiczą i że będziemy wyglądać tak samo po takim samym czasie. Nie będziesz trenował tak samo jak on, nie będziesz miał takich samych predyspozycji jak on, możesz tak wyglądać po 3 latach albo po roku albo po 5 latach. Ja rok temu byłem otyły i chciałem po prostu zadbać o zdrowie,Pokaż całość

@ChwilowaPomaranczka: Bez sensu się przejmować czymś takim. Wybierzesz mąką, z której wypieki będą 3x mniej smaczne, żeby dostarczy 2 mg żelaza i 10 mg wapnia więcej?

Bardzo fajnie już czujesz to , kwestia dyscypliny w treningu i będzie siadało ! :D

@De_Fault: Tłuszcz jako makroskładnik to nie to samo co tłuszcz na brzuchu

Zamiast pić oliwę xD lepiej zjeść jakiegoś batona proteinowego albo skyr czy cokolwiek co ma dodatkową ilość białka

@woskrosenie muszę przyznać się do błędu. Jednak przeczytałem dzisiaj coś jeszcze głupszego XD

@PodniebnyMurzyn: i to jest legalne?

@maceprotariusz jeszcze jak