- 9
Wy lubicie dźwigać ciężary? Czy traktujecie to jako rutynę, robotę do wykonania? U siebie zauważyłem że generalnie na początku bardzo cieszyłem że idę na siłownię a teraz tak w 80% mi się nie chce, ale też nie odpuszczam bo wiem jakie to fajne uczucie po skończonym treningu.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Oplyy via Wykop
- 5
@Odbuta:
Wiecie co ?
chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYPIERDA... DUZO BO
Wiecie co ?
chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYPIERDA... DUZO BO
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Oplyy via Wykop
- 25
@Login_login: nic nie jest bardziej sexy niż ubrana dziewczyna
Czasami tutaj piszą koliedzy, że nie lubią lata, bo n0rmictwo wyłazi. Ja powiem tak, trzeba wyszukiwać takie miejsca, gdzie n0rmictwa nie ma. Moje p0wiatowe przez 4 - 6 miesięcy w roku zamienia się w bardzo przyjemne miejsce do życia. Wszędzie zieleń, ładna, przemyślana infrastruktura, spokój, cisza. A co najważniejsze, bardzo, bardzo mało ludzi. Puste ścieżki rowerowe, czasami nawet całkiem puste drogi. Można jechać, jechać, i jechać i nie spotkać nikogo. Po 21
Oplyy via Wykop
- 1
@Van-der-Ledre: brzmi jak lubuskie xD
Huop wrócił z #silownia
Huopa kusiło #!$%@?ć ciężaru, no ale jutro fizyczny #kolchoz i trzeba było z umiarem, by móc jutro pracować normalnie.
Huop po siłowni kupił upragniony skyr fruvita, którego nie pił dawno. Pyszny, dobrze dla jego zadziałał.
Huop jeszcze sobie szejka zrobił z odżywki 30g tak na #!$%@? z rana.
Huop jak wrócił to zjadł jajecznicę, fasolę i TOMAT OWOC ŻYWOTA JEGO.
Huop sie dobrze czuje, później wleci więcej węgli
Huopa kusiło #!$%@?ć ciężaru, no ale jutro fizyczny #kolchoz i trzeba było z umiarem, by móc jutro pracować normalnie.
Huop po siłowni kupił upragniony skyr fruvita, którego nie pił dawno. Pyszny, dobrze dla jego zadziałał.
Huop jeszcze sobie szejka zrobił z odżywki 30g tak na #!$%@? z rana.
Huop jak wrócił to zjadł jajecznicę, fasolę i TOMAT OWOC ŻYWOTA JEGO.
Huop sie dobrze czuje, później wleci więcej węgli
Oplyy via Wykop
- 0
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Oplyy via Wykop
- 10
@randybobandy2: Erotyczne Pif- Paf
Ona ma rajstopy
Przy rozporku spuchło mi
To znaczy kłopoty
Nic nie jest bardziej sexy
Niż ubrana dziewczyna
Jestem spocony jak świnia
Chryste Panie nie wytrzymam
Erotyczne Pif- Paf
Ona ma rajstopy
Przy rozporku spuchło mi
To znaczy kłopoty
Nic nie jest bardziej sexy
Niż ubrana dziewczyna
Jestem spocony jak świnia
Chryste Panie nie wytrzymam
Erotyczne Pif- Paf
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od praktycznie stycznia bylem na redukcji, nie byla dosc mocna, ale zeszlo okolo 10kg, do tego krecilem sporo kardio (5x45 pod koniec) i 4x w tyg. mocny trening silowy. Ogolnie mam pojecie jak redukowac z glowa, nie schodzilem dosc mocno z kaloriami i pilnowalem mocno michy. Od miesiaca jestem tak jakby na zerze kalorycznym, odpuscilem kardio, waga sie utrzymuje, ale sa momenty (np. przed chwila), ze jak mnie przyssie
Od praktycznie stycznia bylem na redukcji, nie byla dosc mocna, ale zeszlo okolo 10kg, do tego krecilem sporo kardio (5x45 pod koniec) i 4x w tyg. mocny trening silowy. Ogolnie mam pojecie jak redukowac z glowa, nie schodzilem dosc mocno z kaloriami i pilnowalem mocno michy. Od miesiaca jestem tak jakby na zerze kalorycznym, odpuscilem kardio, waga sie utrzymuje, ale sa momenty (np. przed chwila), ze jak mnie przyssie
Oplyy via Wykop
- 6
@mirko_anonim: To z magazynu wielki chłop? xD
Oplyy via Wykop
- 2
- 4
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
W kalistenice uwielbiam to, że wystarczy odrobina kreatywności żeby podstawowe ćwiczenie utrudnić sobie w jakiś ekstremalny sposób.
Podciąganie australijskie ze stopami na ścianie + delikatna izometria. Dodatkowym smaczkiem jest to, że za drążek służy sztanga, która przymocowana jest w taki sposób, że się obraca. Więc turbo pompa na przedramionach bonusowo xd
W kalistenice uwielbiam to, że wystarczy odrobina kreatywności żeby podstawowe ćwiczenie utrudnić sobie w jakiś ekstremalny sposób.
Podciąganie australijskie ze stopami na ścianie + delikatna izometria. Dodatkowym smaczkiem jest to, że za drążek służy sztanga, która przymocowana jest w taki sposób, że się obraca. Więc turbo pompa na przedramionach bonusowo xd
- 1
#srajzwykopem
Poszło wam kiedyś w nachy?
Poszło wam kiedyś w nachy?
Oplyy via Wykop
- 0
- 1
Jakbym był dyktatorem w Polsce to zmieniłbym hymn na coś takiego.
Serio pomyślcie przed meczem takie coś leci i buduje hype. Czy w wypadku ataku na Polske
Tylko trzeba by jakoś dopasować zwrotki z polskim tekstem
#polska #patriotyzm #honor
Serio pomyślcie przed meczem takie coś leci i buduje hype. Czy w wypadku ataku na Polske
Tylko trzeba by jakoś dopasować zwrotki z polskim tekstem
#polska #patriotyzm #honor
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- 117
- 4
@Oplyy sztorm to najfajniejsze skinhedowskie rify, przynajmniej fajnie się tego słucha w przeciwieństwie do reszty kapelek typu honor itp
- 174
Oplyy via Wykop
- 0
- 1
#mikrokoksy #silownia
Dostałem nagłego ataku spawacza na siłce i od prawie godziny okupuje kibel xd
Ciekawe czy przed zamknięciem stąd wyjdę XD
Dostałem nagłego ataku spawacza na siłce i od prawie godziny okupuje kibel xd
Ciekawe czy przed zamknięciem stąd wyjdę XD
100zł blik/karta podarunkowa lub jakaś inna forma do ustalenia
Potrzebuję odpowiedzi do ankiety z magisterki i z tego powodu robię motywacyjne rozdajo.
Warunek to zostawienie komentarza i plusa oraz podanie nicku z mirko w ostatnim pytaniu.
Link do ankiety: https://forms.gle/vsyhkh2yCYNcuNkf7