Wczorajsze posiłki:
Trochi poszalałem:
Kebab, desery keto z fit cake i kurłasant z mango.
Całość około 2-2,5k kcal więc bez tragedii. Kebab ważył 500g czyli będzie między 1000 a 1500 kcal, desery w fit cake mają położone makro biały łącznie 400kcal i załóżmy 600 na kurłasanta.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
Trochi poszalałem:
Kebab, desery keto z fit cake i kurłasant z mango.
Całość około 2-2,5k kcal więc bez tragedii. Kebab ważył 500g czyli będzie między 1000 a 1500 kcal, desery w fit cake mają położone makro biały łącznie 400kcal i załóżmy 600 na kurłasanta.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
Otóż dostałem bana za spam na kilka dni, nie było to jasne dla mnie co tym spamem było więc napisałem ticket z zapytaniem o konkrety.
Okazało się że z mojego konta został dodany wpis z reklamą jakiejś pato gali czy innego szajsu. Poprosiłem wykop, czy mogą sprawdzić historię moich logowań czy nie ma tam czegoś podejrzanego, żeby chociaż się dowiedzieć czy to
Komentarz usunięty przez moderatora