[pat37]

100 911,85 - 1,58 = 100 910,27

Tragedia, po 1,58 km poczułem mięsień plaszczkowaty, nie ryzykowałem dalszego biegu bo już dwa razy go w swoim życiu naderwałem, raz podczas squash, drugi raz jak wznawialem bieg po odebranym telefonie, odechciewa się mi już tego biegania, zastrzelcie mnie pls

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[pat37]

W dodatku zrobiłem szybki marsz powrotny to okolice łydek mnie po chwili tak piekły że musiałem zwalniać co parę metrów

[MarcD]

@pat37: Jak miałeś 2x taki uraz to znaczy, że konsultowaleś z orto i fizjo czy możesz biegać? Może potrzeba ćwiczeń wzmacniających?

[pat37]

@MarcD niestety nie konsultowałem tego :/ po 3 tygodniach około przechodziło i wracałem do aktywności