[sedros]

102 955,28 - 5,32 = 102 949,96

Dzisiejsze bieganie - ponownie poranne. W końcu zaczyna mi się na wykresach pojawiać trzecia strefa. :-)

Miłego dnia!

Tag do obserwowania moich postępów: #najwolniejszywykopekwsztafecie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #najwolniejszywykopekwsztafecie

Skrypt | Statystyki

[wit_kacyk]

@sedros tak trzymaj ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Zbiersk]

@sedros: zazdro, przy takim tempie tak niskie tętno, widać progress

[sedros]

@Zbiersk: Powoli do przodu. Mam nadzieję, że u Ciebie też. :-)

[Zbiersk]

@sedros: ja dzisiaj pobiegłem dużo szybciej niż normalnie, wyszło średnio 6:49/km i średnie tetno 158. Jednak organizm dawał wyraźnie znać że jestem na granicy wytrzymałości. Ciężka zadyszka i dekoncentracja i odczuwalne bóle mięśni.
Robię tak, raz na kilka treningów żeby nie zanudzić się wolnymi treningami. Po jutrze wracam do bazy tlenowej

[Djuk94]

@sedros: Dlaczego tak wolno biegasz, otyłość/nadwaga czy niski staż?

[sedros]

@Djuk94: Otyłość i lata zaniedbań.

[abc3]

@sedros: Daaaajesz, wiele osób obserwuje w tym ja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Zbiersk]

@Djuk94: ja biegam w takim samym tempie albo wolniej a moje BMI to 24

[Djuk94]

@Zbiersk: To wiem i ustaliliśmy juz tego powód.