[elozapiekanka]

Nie umiem trzymać diety
1 kg zbijam 2-3 tyg
Nie miałem w domu słodyczy itp bieda
Teraz jak mam swój hajs to #!$%@?

#mikrokoksy #przegryw #zalesie

[TakiSobieLoginWykopowy]

@elozapiekanka: jak nie kupisz to nie zjesz. Złota zasada. Dzisiaj miałem się zaopatrzyć w słodycze na jutro ale nic nie kupiłem.

[krepak]

@elozapiekanka: wystarczy nie chudnąć i problem z głowy. Odchudzanie to cope

[MamMalegoSiurka]

@TakiSobieLoginWykopowy złota zasada to jest ogarnąć tak sobie miche żeby nie mieć takich ciągot.
@elozapiekanka w dobie wszechobecnych słodzików, białek o wszystkich możliwych smakach, coli zero i wszystkich fit zamienników mniej zdrowych produktów chcieć shcudnac i nie zrobić tego ze smakiem to trzeba mieć naprawdę talent.
O ile oczywiście nie jesteś kulturysta szykującym się do zawodów i schodzisz do ekstremalnie nieksiego poziomu tłuszczu.

[Saprofit]

@elozapiekanka: kiogram na 2-3 tygodnie to nie jest jakieś tragiczne tempo. Po prostu potrzebna jest konsekwencja oraz trochę organizacji, aby utrzymać michę przez dłuższy okres bez utraty kontroli nad kaloriami

[mistejk]

@elozapiekanka 1kg na 2-3 tyg to normalne, zdrowe tempo