[ajzaofficial]

Mireczki,

Mam pytanie czysto techniczne, co Waszym zdaniem jest ważniejsze - wskaźnik #bmi czy wiek metaboliczny (wykonany przy użyciu profesjonalnego analizatora u lekarza)? Pytam z ciekawości, mam pewne przemyślenia w tym temacie.

#mikrokoksy #silownia

[Wojti92]

@ajzaofficial: opcja nr 3: obwody. BMI to gowno, kulturysci wedlug BMI mają nadwagę

[Mlody_jeczmien]

@ajzaofficial: Samopoczucie

[Just_Jump]

@ajzaofficial: metabolizm nie spada wraz z wiekiem.. to kłamstwo.

[NaChuiMiTaCHata]

@ajzaofficial: oba wskaźniki są gówno warte

[Mirkosoft]

@ajzaofficial: BMI jest dobrym miernikiem na poziomie całej populacji, beznadziejnym na poziomie jednostki.

[ajzaofficial]

@Wojti92: @NaChuiMiTaCHata @Mirkosoft, właśnie nie wiem, jak do tego podejść - bo ostatnio BMI poszło w górę, wiek metaboliczny grubo spadł, masy mięśniowej przybyło, obwody są na plus i na minus (tam gdzie chciałam). Trochę się zafiksowałam na poziomie wagi, wiem, że tym to już w ogóle nie ma się czym przejmować, ale jednak… Jakoś mnie to strasznie zdemotywowało. Nie jestem jakąś fitnesiarą, raczej wszystko co robię, robię dla zdrowia,

[DROPTABLEusers]

najważniejsze jest ile ciśniesz na płaskiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NaChuiMiTaCHata]

@ajzaofficial: Według BMI mam otyłość 1 stopnia. Co prawda trochę za bardzo ulałem się na masie, więc już zaczynam redukcję, ale w dobrym świetle mięśnie brzucha nieśmiało się odznaczają. Także tego... Nie patrz na BMI, szczególnie jeśli ćwiczysz.

[Shooter6661]

@Wojti92: Nic dziwnego, że mają nadwage skoro 90% kulturystów jedzie na dopingu

[Wojti92]

@Shooter6661: ta, jasne, ja mam Body fat na poziomie 14% a według BMI mam 24.49, czyli brakuje 0.5 do wskoczenia w nadwagę