[Rymncimpir]

Część. Szukam czegoś dobrego na pobudzenie i koncentrację. Za dużo kawy pić nie mogę bo mi żołądek rozstraja za bardzo. Mam teraz dużo spraw na głowie i czasami myśli mi się rozjeżdżają a muszę działać. Co polecacie oprócz yerba mate?
#suplementy #dieta

[niegwynebleid]

@Rymncimpir: myślodsiewnia

[BoleKk87]

@Rymncimpir: amfetamina

[Pixario]

@Rymncimpir: a nie lepiej po prosu kupić kofeinę w tabletkach

[G06DbT]

@Rymncimpir: polecam notatnik, w wersji papierowej

[Mirkosoft]

@Rymncimpir: nikotyna, nie trzeba jej przyjmować paląc/vapując.
Na pobudzenie to jeszcze guarana, ale gorzej z koncentracją.

[Piks0n]

@Rymncimpir: Herbata matcha ma sporo kofeiny, dodaje się jej tylko 1.5g, więc możesz zrobić z czym chcesz. Dodać jakieś zioła typu żeń-szeń, różeniec górski, łyżeczka inuliny.
Ale przede wszystkim trzeba zadbać o dobrą higienę snu. Bo "faszerowanie się prochami" nie rozwiąże przyczyny
https://www.hubermanlab.com/newsletter/toolkit-for-sleep

[olokynsims]

Dobrze się wyspać.