[Saper86]

mirasy, czy przy aktualnym zanieczyszczeniu powietrza nadal biegacie, czy zamieniacie to na siłownie i bieżnię?

#bieganie

[Jelen_Szlachetny]

@Saper86: biegam.

[1erick]

@Saper86: wystarczy wejść do lasu, biegając w mieście cały rok wdychasz syf ;) las to jednak minimalizuje.

[pilkarskiswir]

@Saper86: raz po takim bieganiu kaszlalem gorzej niz jakbym wypalil paczke w pare godzin. Wiec juz nie biegam, ale na pocieszenie w tamtym roku malo bylo takich dni

[krzyk2]

@Saper86: Maska z filtrami i biegniesz - jak jest dobra dla lakierników to poradzi sobie z innymi syfami
(np. 3M 7500 polecana już na tym tagu, mnie @randall przekonał i teraz jak jest za dużo PM2.5 to w tym biegam)

[Saper86]

@krzyk2: a jak z wydolnością podczas biegu z maską i skropleniem przy tak niskich temp.?

[krzyk2]

@Saper86: Skrapla się, przy ostatnich -16 stopniach, to wylałem odrobinę wody ze środka, ale to nie przeszkadza podczas biegania - nie ma takiej ilości aby wlewało się do ust :)

A wydolność, no zawsze jest mniejsza, ale nie dramatycznie - większym problemem jest śnieg i przez to biegasz trochę jak w piasku/błocie (tempo spada, serducho wali mocniej).