Mam taką frustrację co nie mogę jej wyładować był basen, spacer, latanie na mopie po całej chacie, jazda autem, autobusem, czytanie, spanie, kąpiel we wrzątku, gotowanie, żarcie, palenie tytoniu, słuchanie muzyki może coś jeszcze zapomniałam napisać
Ale ogółem na chwilę zapomnę a później z dupy mi się przypomina w randomowe sytuacji i mnie nosi
Co mogę jeszcze zrobić? Zanim zacznę rozbijać butelki
@gocha_34: Nie istnieje złoty środek na ludzkie szczęście.Psychotropy antydepresanty nie zastąpią miłości drugiego człowieka.Miłość i szczęście nie przyjdą same do człowieka który już za życia sam się przekreślił.
@gocha_34: Strzelam i diagnozuje niską samoocenę.Jeżeli wprowadzasz zmiany w swoim życiu,to jak we wszystkim innym,zaczynasz od stworzenia planu.Bierzesz zeszyt i wpisujesz Krok pierwszy:Wpisz wszystkie rzeczy,które twoim zdaniem,wpływają na to,że masz o sobie niską samoocenę. Każdą z tych rzeczy Wpisz osobno i ponumeruj. Krok drugi realizacja. Zaczynasz krok po kroku pojedynczo każdy z tych negatywnych punktów zamieniać na pozytywne. Na przykład punkt 4 ,,nadwaga,,.bierzesz się za realizację punktu czwartego.Koniec z brakiem ruchu
Dzisiaj mija 20 rocznica przystąpienia Polski do UE. Unia realnie zmieniła moje życie. Nie wyobrażam sobie Polski poza UE. Zaplusuj, jesli się za mną zgadzasz.
Ale ogółem na chwilę zapomnę a później z dupy mi się przypomina w randomowe sytuacji i mnie nosi
Co mogę jeszcze zrobić? Zanim zacznę rozbijać butelki
#depresja #gownowpis #pregryw #psychiatria #psychologia #agresja #nienawisc #frustracja #zaburzeniaosobowosci #zaburzenialekowe #fobiaspoleczna ##!$%@?
Komentarz usunięty przez autora
@gocha_34: kurczę, może przyjedź do mnie