@Wezwoguleicstont: kazeine jem jako ostatni posiłek + mi smakuje ᶘᵒᴥᵒᶅ zamiast probiotyków zżeram kiszoną kapuste i dużo jogurtów a witaminek nie chcę brać bo mam dzięki temu motywację do jedzenia warzyw i owoców @sew1k: ciężko mi jednoznacznie ocenić, na pewno działa w taki sposób, że mam lepszą jakość snu i pamiętam powiedzmy 90% snów, podczas gdy nie suplementuje ashwy to jest to <50%
@ScapularNotch: No to jak zajadasz się kapuchą i jogurtami, to spoko - jelita Ci podziękują. Jeżeli chodzi o witaminy z warzyw i owoców, to w dzisiejszych czasach nie wydaję mi się aby w nich była taka ilość witamin by rezygnować ze stacku witaminowego. Niemniej jednak zrobisz jak uważasz. Powodzenia i rośnij wielki! ( ͡°͜ʖ͡°)
@Bulkanator8000: Wiem, wiem, nie zrobiłem pomyłki, jako że witaminy z grupy ADEK są rozpuszczalne w tłuszczach to występują w tłuszczach zwierzęcych. Nie jestem zwolennikiem brania witamin bez przesłanek (objawów niedoborów czy adekwatnych wyników badań) od czasu jak spotkałem się z pacjentami, którzy mieli powikłania od hiperwitaminozy (m.in. sarkoidoza I hiperkalcemia od suplementacji wit. D3)
Serio, kiedyś potrafiłem #!$%@?ć na komputer kilka minut jak mi coś w pracy (zdalnej) nie wychodziło. Teraz robię sobie przerwę i po chwili rozwiązuję problem zamiast się denerwować.
@prerogatywa: A to na mnie tak nie działa, dalej potrafię sie #!$%@?ć jak szatan (╯︵╰,) Z kolei znaczną poprawę życia i codziennego funkcjonowania zauważyłem po suplementacji prekursorów acetylocholiny i różnych racetamów
#mikrokoksy #suplementy #silownia
Cos faktycznie daje?
@ScapularNotch:
@ScapularNotch: i bardzo dobrze robisz
Serio, kiedyś potrafiłem #!$%@?ć na komputer kilka minut jak mi coś w pracy (zdalnej) nie wychodziło. Teraz robię sobie przerwę i po chwili rozwiązuję problem zamiast się denerwować.