Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
JakDorobic_com +101
W piątkowy (prawie) wieczór proponuję świeżutkie, pachnące… #rozdajo (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
Do wygrania jeszcze raz zaproponujemy Wam przysmak wszystkich #mikrokoksy, czyli odżywkę białkową, a konkretnie Izolat białka WPI ISO Core od FA Nutrition (500 gramów), smak CZEKOLADOWY – o wartości rynkowej około 60 zł!
Białko możecie sami spożyć, dać komuś na prezent lub sprzedać z zyskiem! Data przydatności to listopad 2024 rok.
…żeby wziąć
Do wygrania jeszcze raz zaproponujemy Wam przysmak wszystkich #mikrokoksy, czyli odżywkę białkową, a konkretnie Izolat białka WPI ISO Core od FA Nutrition (500 gramów), smak CZEKOLADOWY – o wartości rynkowej około 60 zł!
Białko możecie sami spożyć, dać komuś na prezent lub sprzedać z zyskiem! Data przydatności to listopad 2024 rok.
…żeby wziąć
Chcę zacząć chodzić na siłkę i interesuje mnie trening FWB + kardio ( około 15 kg nadwagi ).
Piszę z prośbą o pomoc w znalezieniu jakiegoś gotowca, planu FWB zawierającego możliwie jak najprostsze technicznie ćwiczenia. Korzystałem z google ale w tych co znalazłem to albo były podciągnięcia ( nie potrafię ) albo " Spięcia mięśni brzucha przy użyciu linki wyciągu górnego" - nawet nie będę wiedział gdzie tego szukać na tej siłowni.
Interesuje mnie trening typu A i B, bo próbowałe kiedyś 5 - 10 - 15 i w dni 5 zawsze ćwiczeń było zbyt mało.
Bardzo proszę o pomoc w walce o zdrowie :)