[Duzy_Dziki_Zwierz]

No jeszcze kilka tygodni redu mi zostało. Waga jakieś 116kg obecnie. W ogóle przez poprzedniego trenera zmarnowałem tyle czasu, że aż mi się ciśnienie na samą myśl podnosi. No ale zobaczymy jak to będzie teraz. Bo poprzedni mnie ciągle zwodził z terminem zawodów, na raporty odpowiadał na #!$%@? i po bardzo długim czasie, a do tego podejście miał jakie miał. Zobaczymy jak będzie teraz, może uda się wystartować przed emeryturą ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #pokazforme

[pansterydziasz]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Od ostatniego razu jak wrzucałeś swoje foty (a o ile się nie mylę było to dość dawno) zrobiłeś duży progres. Gratki!

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@pansterydziasz: powoli do przodu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[RamzesXIII]

W ogóle przez poprzedniego trenera zmarnowałem tyle czasu, że aż mi się ciśnienie na samą myśl podnosi

@Duzy_Dziki_Zwierz: mógłbys trochę rozwinąć? zła dieta, zły trening, nie te środki? wydaje mi się że skoro cały czas trenowałeś, trzymaleś dietę, to niemożliwe że aż tyle czasu straciłeś

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@RamzesXIII: czekanie bardzo długo na zmiany, moim zdaniem zmiany na #!$%@?, po ocenie samej wagi z raportu co najwyżej. Podejście też tak po łebkach, no dużo by się rozpisywać. Po prostu są klienci "priorytetowi" którzy nabijają fejm a reszta płać i masz byle co.
Nie to że nie zrobiłem postępów. Ale tu chodzi o to że mogło być lepiej. Znacznie lepiej.

[Poemat]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Witam Ty zawsze na redu kiedy masa?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Poemat: no jeszcze z 10 tygodni temu ważyłem 132 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[snickersfgh]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Powiedz co to za trener by ostrzec innych? Czy też wykopowicz i nie chcesz kręcić dramy?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@snickersfgh: nie wykopowicz ale i tak nie chce robić dram.

[Kyriakos]

@Duzy_Dziki_Zwierz: klasa. Jaka kaloryka przy tych gabarytach?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kyriakos: coś wyjdzie średnio ok 3k kcal z uwzględnieniem rotacji.