Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
golagolagola +32
Widzę, że szukacie i szukacie, jak ktoś chce to mam filmik i mogę podesłać na priv, legitna wersja, nie żaden scam
#skwierzyna #komisarzflak
#skwierzyna #komisarzflak
@Tryggvason: Bardzo dziękuje, wole swój okres ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Unter: Nie ma jednoznacznego określenia ile okres masowy powinien trwać. Dopóki mamy dobrą wrażliwość na inse, sylwetka nie zalewa się zbyt mocno, to możemy lecieć z masą nawet i rok. Należy pamiętać aby tą wrażliwość jednak zachować a taką możliwość dają nam minicuty, rotacja węglowodanowe i tym podobne akcje. Zależy jak leży.
@Sir_Lucifer: ... a ja wiem, że na masie mam jeść dużo i tyle jem nie ulewając się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Sir_Lucifer: Kwestia podejścia i znajomości swojego organizmu. Ja na masie wrzucam często cheaty po kilka tysięcy kalorii na posiłek i zbytnio mnie nie podlewa. Grunt
@Sir_Lucifer: Tak piszą osoby które nie umieją przeprowadzić dobrej masy i jedyne ich przyrosty, to z tłuszczyku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Wezwoguleicstont: Kilka tysięcy to ile? 2k? czy 8k? Bo brzmi dość dziwnie. Nie czepiam się tylko się zastanawiam :)