Wpis z mikrobloga

Cholera ze nie wiem czy ze mna jest cos nie tak czy co. Jem 3200 kalorii, dostarczam minimum 20 gramów błonnika dziennie (kocham kasze) cwicze silowo, a takze pracuje fizycznie i sram raz na 4 dni xDD Cholera, myslalem ze wchodzac na delikatny surplus kaloryczny, bedzie lepiej organizm działał a tu to samo. Byłem z tym kiedys u lekarza ale badania byly w normie, nie mam zadnym niestrawnosci czy cos. Ktos tak tez ma?

#dieta #mikrokoksy
  • 19
@MagikTWD: hm to ok, ja bym na próbę dał troszkę więcej przetworzonego jedzenia do diety typu batonik białkowy czy nawet zwykly, trochę kaszy zmień na ryż biały i kasze manną i powiedzmy po tygodniu zobacz czy się coś zmieni.