Aktywne Wpisy
anamorfoza +31
Samochód mini 2009 r. Diesel Przebieg 220000.
Nie znam się na autach. Właściwie można mi wcisnąć wszystko. Mechanik 3 razy zmieniał zdanie, najpierw napisał łączny koszt 1640 zł (na moją prośbę) , później dzwonił że plus 800 za tłoki, a wieczorem, że auto jest do odebrania i 3 tys. (Po obniżce) . Wykłóciłam się i zapłaciłam ostatecznie tyle ile mnie informowali 2450zl. Czy ktoś kto się zna na tym mógłby spojrzeć czy
Nie znam się na autach. Właściwie można mi wcisnąć wszystko. Mechanik 3 razy zmieniał zdanie, najpierw napisał łączny koszt 1640 zł (na moją prośbę) , później dzwonił że plus 800 za tłoki, a wieczorem, że auto jest do odebrania i 3 tys. (Po obniżce) . Wykłóciłam się i zapłaciłam ostatecznie tyle ile mnie informowali 2450zl. Czy ktoś kto się zna na tym mógłby spojrzeć czy
źródło: temp_file.png4461843384081900439
Pobierz
Atypical +60
Zdecydowałem się kupić 125cm3. Mimo że mnie wszyscy namawiają na prawo jazdy A i kupno maszyny 500 w górę. A ja po prostu chce sobie spokojnie pojeździć pozwiedzać i pooglądać widoki, a nie #!$%@?ć 250 i wyprzedzać wszystko co się da.
Pojeżdżę, pouczę się, nabiore wprawy i za rok jak mi się spodoba i będzie mi potrzeba wymiany na dużą pojemność, zrobię sobie to A a ten motocykl zostanie na korki w
Pojeżdżę, pouczę się, nabiore wprawy i za rok jak mi się spodoba i będzie mi potrzeba wymiany na dużą pojemność, zrobię sobie to A a ten motocykl zostanie na korki w
źródło: 1000008574
Pobierz
Aktywne Znaleziska
6 x 0.5h, czy 2x 1.5h?
Gdzieś mi się przewinął wykres [na wykopie] że po dłuższym czasie wysiłku energia jest czerpana z tłuszczów, więc im dłużej, tym lepiej?
#mikrokoksy #silownia
@Mathieu_: Ta którą łatwiej ci się trzyma.
@Darksed: Rok 2004 a ty ciągle masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem - mirek zapytał czy skuteczniejsze będzie 6x0,5h aerobów cy 2x1,5h aerobów.
@Darksed: Co? O_O
@Kryskamatyska: No właśnie to, że przez 30min spali proporcjonalnie więcej glikogenu niż tkanki tłuszczowej. Czego nie rozumiecie? Jak facet chce zrzucić tłuszcz to musi maksymalizować spalanie tłuszczu właśnie.
Poza tym okno anaboliczne trwa do 48h
@Darksed: Sęk w tym, nie czytacie ( ͡º ͜ʖ͡º) Energia pozyskiwana z glikogenu vs energia wykorzystywana z FFA wykonując ileś kJ pracy (ileś = dużo, czyli czas do jej produkcji jest proporcjonalnie długi) w kontekście redukcji z masy ciała tkanki tłuszczowej będzie miało znaczenie jeśli rozumiemy jak organizm produkuje glikogen mięśniowy a jak powstają FFA
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5237463/
https://www.researchgate.net/publication/316053861_The_effects_of_high-intensity_interval_training_vs_moderate-intensity_continuous_training_on_body_composition_in_overweight_and_obese_adults_a_systematic_review_and_meta-analysis_Exercise_for_improvin
Po czym przytaczasz:
To nawet nie jest 30min pedałowania w obcisłych gaciach ( ͡º ͜ʖ͡º)