[shesellsseashells]

Pytanie może głupie ale czy jecie czasem szprotki? Szukam w miarę taniego źródła tłuszczów z ryb, a na łososia żeby często jeść to mnie kieszeń boli, już wystarczy, że awokado jest po prawie 6zł/szt.
Lubicie, da się jeść wędzone szproty? #zdroweodzywianie #dieta

[p.....k]

@shesellsseashells: makrela to protip

[Stolusznik]

@shesellsseashells: tuńczyk na zawsze w moim sercu

[C.....n]

@shesellsseashells: jak kolega wyzej pisal, wedzona makrela. Ma wiecej tluszczow i smakuje jak gowno, ale lepiej niz szproty.

[gorzki99]

Lubicie, da się jeść wędzone szproty?

@shesellsseashells: Da sie. Tylko zazwyczaj jesz "cale", razem z osciami. Jak Ci to przeszkadza to niestety ale nie pojesz :)

Makrela jest spoko.

[Tigermass]

@Stolusznik: tuńczyk nie ma tluszczy xD
@shesellsseashells: ja jem dwie puszki szprotek/makreli w tygodniu

[Mekeke2]

@shesellsseashells: A nie lepiej szproty w sosie pomidorowym? Są smaczne

[K.....k]

@shesellsseashells: ja lubie szprotki, ale czasami niektore sa gorzkawe, nie wiem od czego do zalezy. Makrele tez sa super.

[shesellsseashells]

@Mekeke2: Lubię je ale chce ograniczyć cukry ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[somskia]

@shesellsseashells: Do sałatki można dodać

[wykolejony]

smakuje jak gowno

@Corphen: ale wędzoną makrelę, to ty szanuj.

[P.....1]

i smakuje jak gowno

@Corphen: wędzona makrela albo makrela z puszki to najlepsza ryba z tych najtańszych

[Stolusznik]

@Tigermass: jak zjesz z tą zalewą z oleju to będzie miał xD a tak syrjusli to zawsze myślałem, że to tłusta ryba xD

[Tigermass]

@Stolusznik: tez sie zdziwilem kiedy jak zobaczylem X/0/0 w tabeli odżywczej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z zalewą niedobry moim zdaniem, najlepszy w sosie wlasnym.

[C.....n]

@wykolejony: @Positano1: nie lubie zadnych ryb :/

[Blaskun]

@shesellsseashells: szprotki w sosie pomidorowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[roberto07]

@shesellsseashells: widze ze mnóstwo odpowiedzi na temat :)

Szprotek samych w sobie nie jem ale codziennie jem sardynki w oleju(to właściwie ta sama ryba). Z racji tego ze są poławiane młode to nie zawierają w sobie rtęci tak jak tuńczyk. Żeby nie zabrakło Ci kwasów omega to polecam zagryzać orzechami włoskimi.

Ryby wpływają bardzo dobrze na samopoczucie. Od półtora roku jem sardynki i generalnie nie narzekam na samopoczucie. Namówiłem do tej

[vegetassj1]

@shesellsseashells:
Szproty w sosie pomidorowym sa spoko
Tak samo sledzie
Ale z chlebkiem,wiadomo,bo bez chlebka sie nie najesz

[swinka_morska]

@shesellsseashells: wymieszaj z twarogiem, dodaj cebulę i masz super pastę na chlebek albo bez chlebka

[FajnyTypek]

@shesellsseashells może suplement diety omega 3?

[nic_to]

@shesellsseashells: ja od dzieciństwa jadłam ze sklepu rybnego. Może nie jakoś często, ale sie pojawiały. Teraz, jakbym trafiła na nie w sklepie, to bym kupiła;) Jest ze szprotkami zabawa, jak z krewetkami, a to łepek urwać, a to ze skóry obrać, ogonek oderwać i mięsko od ości. Tak jak ktoś wyżej pisał, część ości się zjada, ale czujesz, że są tak miękkie i jej jesz, te twarde jak to z rybą,