[chlodna_piwnica]

Poleci ktoś co zarzucać przed treningiem siłowym w celu większej pompy mięśniowej i wytrzymałości? Jak narazie kupiłem cytrulinę z kfd, ale wyczytałem, że dobrze się łączy ona z aakg. Brać mix aakg z cytruliną, czy na początku wystarczy cytrulina, co by nie wyrobić sobie za szybko tolery? W jakich ilościach przyjmować - tak jak jest napisane na opakowaniu (5g), czy zaczynać od mniejszych dawek, które też powinny trzepać, a i tolerancja tak szybko nie wzrośnie?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

[Oplyy]

@chlodna_piwnica: podwalanie

[chlodna_piwnica]

@Oplyy: na podwalanie mam juz tolere patrick

[RakunG]

@chlodna_piwnica: sok z buraka

[chlodna_piwnica]

@RakunG: myslalem o tym ale taniej i szybciej wyjda suple

[dopeboiYSL]

@chlodna_piwnica: testosteron

[Red_Ducc]

@chlodna_piwnica: dawkowanie na polskich suplementach jest totalnie bez sensu. Dodatkowo zapewne jest to Citrulline Malate, wiec L-cytruliny jest tam moze 2.5g. Wygoogluj sobie L-citrulline dosage i bedziesz mial odpowiedz

[RakunG]

@chlodna_piwnica: kilogram buraków kosztuje 3 złote...

[chlodna_piwnica]

@RakunG: okej, ale jednak nie chce mi sie bawic w wyciskanie samemu soku, a taki kupny z krakusa to wydatek rzedu 6 zlotych

[Loginconajmniej4znaki]

@chlodna_piwnica: cytruliny to tak bardziej z 10g xD A czy mieszać z AAKG to już bardziej zależy od twojego budżetu niż wyrabiania tolerancji

[deshix]

@chlodna_piwnica: Viagrę zarzuć

[srgln]

@chlodna_piwnica: 10mg metki

[P.....c]

dobrze się łączy ona z aakg.

@chlodna_piwnica: no nie wiem, moim zdaniem sama cytrulina wystarczy

Ten aminokwas bierze udział w syntezowaniu innych ważnych dla organizmu aminokwasów – argininy i ornityny. Zdolność przekształcenia ornityny w argininę sprawia, że pośrednio cytrulina przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych (poprzez udział argininy w syntezie tlenku azotu regulującego ten proces). Tym samym powoduje zwiększenie przepływu krwi w naszym układzie krążenia, czego efektem jest obniżenie ciśnienia krwi

[SaintWykopek]

@Pozytywny_gosc Więc w końcu skąd brać tą Cytruline ( ͡° ʖ̯ ͡°)?

[P.....c]

@SaintWykopek: no nie ma co przepłacać tylko tak jak kreatyne kupować - jakieś sfd czy kfd najtańsza i po prostu brać tyle ile trzeba (2-3 miarki zamiast 1 jak sugeruje producent)