[K.....5]

Jak poradzić sobie z natręctwem myśli przed egzaminem? Mam same negatywne myśli, gdy pomyśle o jakimś możliwym pytaniu i nie pamietam wszystkiego, ciagle myśle o tym ze czegoś nie pamietam, ze nie zdążę powtórzyć, ze przez to nie zdam. Jak zmienić myślenie i myśleć pozytywnie ze tyle się uczyłem i wszytsko będzie dobrze? Spałem przez to tylko dzisiaj 4 h ale w trakcie dnia tez mnie to meczy strasznie
#nerwicanatrectw #nerwica #studbaza #studia #panika #psychologia #psychiatria #sen #stres

[m.....r]

@Kuba1005: dla mnie najlepsze podejście to uczyć się wcześniej niż dzień przed, ale rozumiem że to nie jest tu problemem:/

[K.....5]

@mikzur: uczyłem sie dużo dużo dużo wcześniej, wiec tak to nie jest problemem

[I.....y]

@Kuba1005 nie idź na egzamin. Wszystkie myśli ustaną jak ręką odjął. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[K.....5]

@Igielny: dzięki za radę odrazu lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)