[haakenn]

Cześć, czy ktoś stosował dietę z prouder.pl? Szukam czegoś, co mi ułoży dietę pod sport, bo te vitalie itp to kupa straszna. Może znacie jakiegoś dietetyka ogarniętego w tym temacie i nie z cenami jak Mauricz? Dzięki.

#dieta #mikrokoksy

[Szimu]

@haakenn: Stronki nie znam, ale znajac zycie to najprawdopodobniej chłam. Uderzaj do @Kasahara tutaj na wykopie. Ewentualnie poszukaj na grupkach fb jakiegos stundeciaka dietetyki to za podobne pieniadze ci cos rozpisze

[maniek74]

@haakenn: Sam sobie rozpisz, to jest proste jak #!$%@? ;)

[haakenn]

@Szimu: przerabiałem temat studenciaka, wszystko fajnie, tylko jak na wyższe obroty wchodziłem z treningiem i miałem wilczy głód, to pomimo dołożenia kcal nie było efektów i rozkładał ręce.

[haakenn]

@maniek74: nie znam się na tym i nie mam czasu niestety

[arkagham]

@haakenn: ten Prouder od Vitalii moim zdaniem mocno sie nie rozni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mam jednego dietetyka co pracuje ze sportowcami zawodowymi, jak chcesz to na priv moge podeslac numer czy tam maila do niego

[haakenn]

@arkagham: ja typowy amator trenujący przekrojowo 6x w tygodniu ;) jak pracuje z zawodowcami, to pewnie wysokie koszty?

[arkagham]

@haakenn: on jest w sumie mało medialny, siedział sobie i pisał dla klubów, pływaków itp., ostatnio zaczął coś wychodzić do ludzi w gabinecie więc nie powinien mieć cen z kosmosu

[arkagham]

@haakenn: o, ma ceny konsultacji online z analizą wyników i dietą, 160zł

[deshix]

@haakenn: opie uderzaj do @Kasahara

[ortalionowy]

@haakenn: moze automatyczny planer? https://dieter.pl/ albo angielski https://www.eatthismuch.com/

[haakenn]

@ortalionowy: też tego próbowałem, ale niektóre dania są takie wymyslne, że szok. Generalnie na pewno fajne dla ludzi, którzy mają czas, a ja naprawdę mam przez pracę, rodzinę i treningi dzień napięty jak guma w gaciach. Potrzebuję szybkich dań, a nie np. makaronu po tajsku czy naleśnikow, po których jest dużo zmywania. Gdyby mnie było stac, to bym poszedł najchętniej w pudełka :)

[ortalionowy]

@haakenn: kanal "policzona szama" na YT, gotujesz jednego dnia na caly tydzien https://www.youtube.com/channel/UCwVDvFKQxaLAGgPGWWp1q7Q

[maniek74]

@haakenn: Jak wolisz, to kupuj rozpiski kopiuj wklej ;) skoro nie masz czasu, to kup diete pudełkowa i tyle

[mateos11]

@haakenn: policzona szama, motywator dietetyczny
Unikaj wykopowych szamanow tylko kup ksiazke za 40zl gdzie masz wszystko

[haakenn]

@ortalionowy: @mateos11: dziękuję, zapoznam się z tym kanałem

[mkgga]

@haakenn kupiłem dla siebie i żony dwa lata temu dietę od proudera, stosowałem ja co do grama przez 3 miesiące i schudłem z 98 do 85 kg mój wzrost 178 cm, po tych trzech miesiącach nie ważę już produktów co do grama, ale dalej stosuje te przepisy w mojej diecie , przez dwa lata efektu jojo nie było, moja waga to w zależności od pory roku 83 -88kg , czasami wyłamania od

[mkgga]

@haakenn: kilka przykładów przepisów