[a.....e]

Jaka dobra jakości czekoladę gorzka czekoladę polecacie i ile g dziennie powinno się spożywać? #suplementy #dieta #mikrokoksy #nootropy ??

[SarahC]

@autremonde: najlepiej w ogóle

[a.....e]

@SarahC: dlaczego xD chce wlaczyc do diety czekoladę jako podobno dobre źródło antyoksydantow

[d.....s]

@autremonde: 99% 20g dziennie

[matek97]

@autremonde: najlepsza w smaku i w miarę zdrowa jest 85% z Lindta. Wszystkie powyżej 85% ciężko się je. A jeśli chodzi o dawkę to myśle, ze około 2 kostek dziennie wystarczy

[matek97]

@autremonde: w Lidlu sprawdź, nawet te lidlowdkie są dobre, ostatnio widziałem tez 56% z solą morska i tez jest dobra

[segment]

@matek97: tyle, że 56% to nie jest gorzka czekolada. To tylko wymysł poducenta. Przyjmuje się, że czekolada 'zdrowa' to musi mieć minimum 70% kakao.
Taka Milka, w swojej gorzkiej czekoladzie ma 40 parę % kakao xD

[kacperpzn]

@segment: W sumie to nie ma czegoś takiego jak gorzka czekolada - prawnie jest czekolada, czekolada mleczna, czekolada nadziewana itp. Gorzka to nazwa zwyczajowa/fantazyjna zwykle dla czekolady >70% miazgi kakaowej.

[matek97]

@segment: wiem, tylko polecam bo jest dobra w smaku i ma dobry skład ;)