mr_arrchi mr_arrchi 02.10.2019, 10:53:29 0 Greyskull LP wg opracowania @Kasahara - wersja bez miniplates. Podciąganie nachwytem, podchwytem, obojętnie?#mikrokoksy #silownia
Kasahara Kasahara 02.10.2019, 10:53:59 1 @mr_arrchi: młotkowo/podchwytem na początek jak słabo się podciągasz, ale można rotować mr_arrchi
Kasahara Kasahara 02.10.2019, 11:04:40 0 @czegotu: jeśli ktoś potrafi się podciągać to po co negatywy? Negatywy w planie są wpisane, w momencie, gdy ktoś nie potrafi.
mr_arrchi mr_arrchi 02.10.2019, 12:03:15 0 @Kasahara: podciągnę się kolejno 5,4,3 razy póki co, podchwyt.Rozumiem, że docelowo nachwytem najkorzystniej?
Kasahara Kasahara 02.10.2019, 12:05:16 1 @mr_arrchi: tak póki nie zrobisz 8-10 młotkiem, podchwytem to nie ma co według mnie zmieniać mr_arrchi
#mikrokoksy #silownia
Rozumiem, że docelowo nachwytem najkorzystniej?