[casperod]

369861,65 - 7,42 - 12,57 - 9,51 = 369832,15

Niedziela, poniedziałek i dzień wczorajszy. Długo się zastanawiałem czy dołączyć ale w sumie może być ciekawie :).
Pogoda niestety daję mi się we znaki i z tempem jest słabo, ale się nie poddaję :D

Tempo I biegu: 4:43 min/km
Tempo II biegu: 5:31 min/km - tu podbiegi robiłem
Tempo III biegu: 5:13 min/km

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie

[Kinja]

@casperod: Hejka naklejka! (｡◕‿‿◕｡) Fajnie że jesteś z nami.

[BenzoesanSodu]

@casperod: grunt to prund xD

A tak serio to biegaj i nie odpuszczaj.

[casperod]

@BenzoesanSodu: Nie zamierzam, cel to poznański maraton, na pierwszym wiem jakie błędy popełniłem i teraz chcę je zneutralizować.

@Kinja: Dzięki :D

[enron]

@casperod: ładne tempa, ciągnij tak dalej i wpisuj się do #sztafeta bo zakała Układu Słonecznego sama się nie zdepcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[casperod]

@enron: Chce mieć w tym udział to zacznę w końcu wszystko wpisywać, a nie zostawiać wszystko w aplikacji :D

[enron]

@casperod: słuszna decyzja :)

[tomekkp]

@casperod: Miejsca w sztafecie Ci pod dostatkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)