[enron]

378469,53 - 18,21 = 378451,32

Ach maj, ten piękny maj... (ʘ‿ʘ)

Wolne, to i sobie trochę pospałem. Piękna pogoda za oknem, w końcu zakończyły się te wściekłe opady - ale w sumie nie ma co narzekać, bo jakoś mi nawet nie przeszkodziły w bieganiu. Na termometrze 7°C - idealna na poranną przebieżkę na zaostrzenie apetytu ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wystartowałem o 5:55, czując że jakichś rewelacji raczej nie będzie - trochę przeszkadzał lekki ból uda, ale nie na tyle by mnie odwieść od biegania. Pierwszy kilometr poszedł bardzo słabo, ale potem trochę się poprawiło - jednak było na tyle słabo, że olałem walkę o tempo. No ale jakoś tak po 7 km nagle mi zaczęło zależeć i przyspieszyłem, zaś od 10. km już konkretnie żyłowałem... Pod koniec już dawałem z siebie 110%. I udało się, na koniec średnia 5:00 min/km ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Ja wiem, że to nic wielkiego ale walczyłem jak lew ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Teraz, po wsunięciu ćwiartki arbuza, jest mi błogo i już się cieszę na biegowy maj.

Miłej majówki! ( ͡ ‿ ͡ )

[enron]

i wykresy. Owszem, w połowie przyspieszyłem, ale nie aż tak jak pokazuje wykres tętna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pestis]

@enron: #!$%@?ńczyk

[Gram-W-Tenisa]

@enron: Zmotywowałeś mnie, bo już powoli słoneczko się przebija. Ubieram się i też lekko coś poruszam się ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Half_Marathon]

@enron: bardzo ładny trening :)

[Gram-W-Tenisa]

@enron: nie rzucam słów na wiatr ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[enron]

@Gram-W-Tenisa: uczciwy trening ( ͡° ͜ʖ ͡°)