[wiera87]

@MentoZZer uszow silownia nie zmienisz ( ͡º ͜ʖ͡º)

[arcypatelniagrozy]

@Myszouf:

nie przesadzaj, z mordy nadal jesteś brzydki XD

Mnie sie podoba ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[gruss_di]

@MentoZZer: gratulacje! To teraz nogi ćwicz, żeby babę na rękach nosić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[leesiuu]

@MentoZZer: podaj lepiej jakieś dobre rady odnośnie diety i ćwiczeń jak do tego doszedłeś, bo to jest najważniejszy opis do zdjęcia, a nie czy na tinderze Ci się powodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[D.....k]

@MentoZZer: nie wierz im, z twarzy spoko chłopak jesteś (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

I pamiętaj, liczy się broda którą masz w sobie, a nie broda którą masz na zewnątrz.

[dejwis]

@MentoZZer: masz po prostu takie ciało i szybko zauważalny progress, u mnie podobnie, tyle że jestem leniwą buła i nawet trochę nie ruszam dupy.
Niebieskim chyba pękły stulejki ze się mało napracowales

[E.....2]

@MentoZZer: pokażesz swój plan treningowy?

[pszemczyslaw]

@MentoZZer: a teraz brutalna prawda dla Ciebie i reszty, zrobisz jeszcze w 2 lata z 5 kg czystej masy i to przy dobrych wiatrach - czyli idealny trening i super dieta - i później przez 30 lat nic nie zrobisz. Średnio 2-3 lata buduje sie naturalną sylwetkę a resztę lat stoi sie w miejscu. Lub bierzesz koksy i oszukujesz wszystkich i samego siebie jak np wk i reszta fit youtuberów, robisz

[SexualHarassmentPanda]

@MentoZZer Ale masz paprykę ( ͡º ͜ʖ͡º).

Dobra robota!

[i.....r]

@MentoZZer pół roku? Szacun ᕦ(òóˇ)ᕤ mam podobną posturę jak Twoja wyjsciowa i zaczynam w tym tygodniu. Podesłałbyś na PW swój plan co ćwiczyłeś i ile powtórzeń? Próbuje sobie jakiś trening ułożyć ale co strona w necie to inne opinie a widzę że Twój plan działa zajebiście :)

[Aryo]

@MentoZZer: też jestem ciekaw jak trenowałeś :d

[lubiegrzeski]

@MentoZZer: Morde masz fajną Mirek, szkoda, że uśmiech Ci się zamienił w telefon na twarzy i dziwnie wygiętą rękę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[e.....4]

@MentoZZer: jakim sposobem przybrałeś na wadze?

[bialkovski]

@MentoZZer jak zaczac z silownia, kto cie wprowadzil w ten swiat?

[ManTaQue]

@MentoZZer: żeby dopytać, w jakiej kolejności są te zdjęcia?
Edit: już przeczytałem ;) to fajny progres wykonałeś, chociaż trzeba przyznać, że brzuch już miałeś rzeźbiony, w łapy i klatę zawsze szybko idzie (przynajmniej mi ;)

[camilio]

@Dutch: nie swiruj, chłopak nie wyglądał zle przed „przemianą”. Po prostu spodobał się sam sobie ;) dla tagu przegryw to żadne pocieszenie, bo jemu wystarczyło pół roku z dobrze na świetnie, a z beznadziejnie nawet na dobrze nie wystarczy ani rok, ani dwa :P po prostu z pewnymi rzeczami trzeba się pogodzić. Za to pocieszające może być to, ze nawet najgorsze szkarady jakoś się rozmnażają :D

[kolar1]

@MentoZZer masz majtki z dziurą, że je przyslaniasz?

[D_anonek]

@MentoZZer fajne efekty :) ile razy w tygodniu na siłkę, ćwiczyłeś coś wcześniej?

[BzdziagwaLujka]

@MentoZZer: Ej ja Cię chyba znam.

[bambur]

@MentoZZer jest dobrze mordo, cisnij dalej na pełnej :)