randy randy 17.12.2018, 17:40:17 16 + 404785,89 - 7,16 - 7,60 - 15,08 = 404756,05Siemanko przy poniedzialku !piątek - rozruch 5km + 5x100m rytmy + 1kmsobota - city trail 5km + rozgrzewki i schlodzenieniedziela - 15km long run#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko#sztafeta #ruszwroclaw
Siemanko przy poniedzialku !
piątek - rozruch 5km + 5x100m rytmy + 1km
sobota - city trail 5km + rozgrzewki i schlodzenie
niedziela - 15km long run
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
#sztafeta #ruszwroclaw