[C.....u]

#pytanie #dieta #mikrokoksy #silownia #studbaza #pelnapompa
Hejo, pytanko na luzie bez spiny: chcecie poradnik i gotowa diete, która jest tania, szybka, pożywna i zdrowa? (Nie chodzi mi o czokoszoki ( ͡° ͜ʖ ͡°)). Jeżeli byłoby zainteresowanie zrobiłbym 3 przykładowe 'diety' na 1500, 2000 i 2500kcal na 7 dni. Co prawda coś takiego już kiedyś stworzyłem: link do tego wpisu, jednak zrobiłem go troszkę na odwal się. Tutaj byłoby większe urozmaicenie tej mitycznej 'diety' i oprócz tego taki jakby poradnik jak ułożyć dietę pod siebie.

[funkanoid]

@ChoNoTu: dej mi mam hory brzuch

[Devih]

@ChoNoTu wołaj jak zrobisz

[kajdikajdi]

@ChoNoTu poproszę również. Dziękuję za wszystko

[greg-lepkie-raczki]

@151346136: @ChoNoTu: na 3500 kcal poprosze rowniez, te 2-2500 to chyba dla dzieci :P

[ksiadzpowiedzialzezostanesam]

@ChoNoTu: Zdecydowanie 3k i 3.5k się przydadzą! Tak bardzo nie potrafię przytyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[caribbean]

@ChoNoTu: Tak jak najbardziej właśnie szukam. Każda dieta #!$%@? oparta o omlet rano albo płatki owsiane na necie, no #!$%@?. Błagam, daj coś dobrego.

[Smartek]

@ChoNoTu dawaj, bardzo czekam.

[mynameis60]

@ChoNoTu: Dlaczego tylko diety redukcyjne? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[eragonn14]

@ChoNoTu chętnie

[kapsel99]

@ChoNoTu wołaj!

[Panfidelus]

@ChoNoTu dawaj dawaj,chętnie zapisze

[PfefferWerfer]

a przecież nie będziemy jedli 2 lata 3 typów obiadu, co nie?

@mocneAnaboliczne: Od 3 lat jem jeden i ten sam obiad (jedynie rotacja warzyw co kilka dni, żeby nie zabrakło witamin), którego przygotowanie zajmuje mi średnio 10 minut. Żyję i mam się dobrze, a jak chcę urozmaicenia to idę do restauracji czy kleję sobie pierogi raz na parę miesięcy xD

[p.....k]

@ChoNoTu: wolaj!

[a.....1]

1500, 2000 i 2500kcal na 7 dni

@ChoNoTu: to chyba dla dzieci, kobiet i karłów

[luigi_]

@akcza11 nie

Dla niepracującego fizycznie faceta 2.5kkcal moze byc w sam raz.

[kamciu1]

@ChoNoTu: jak najbardziej, wolaj

[pjoooter]

@ChoNoTu: jasne, dasz dietę na tydzień itp a później abonament wykupić trzeba będzie! Nie wierzę! XD

[popoz]

Wolaja

[mocneAnaboliczne]

@PfefferWerfer: Można i tak, ale ja tak nie potrafię. Z tego samego powodu ludzie chcą więcej zarabiać, bo w zasadzie to czemu by nie ograniczyć się do jednego obiadu całe życie, jednego pokoju bez jakiegokolwiek wykończenia, jednej pary butów... rozumiesz? Większość ludzi chce urozmaicenia, chce jeść coś innego i na bieżąco wprowadzać nowe potrawy do jadłospisu, chcą nowego mercedesa i chcą pomalować sobie ściany w pokoju na niebiesko. To wszystko są

[tylkoatari]

@ChoNoTu: TYLKO TAKĄ DIETĘ ŻEBYM NIE BYŁ ULANĄ #!$%@?Ą JAK SIĘ ZDECYDUJE