[spetz]

Never skip leg day, tylko siady !!!111oneoene ( ͡° ͜ʖ ͡°).

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #spetz #opa #biodro

[GuessWho_sRandy]

Co nie zmienia faktu, że trzeba być skrajnym imbecylem aby ćwiczyć, żeby się komuś przypodobać, zamiast robić to dla własnej satysfkacji.

@spetz: szacun, ale takiego gadania to nam oszczędź xD

[spetz]

@Ow3n: dzięki byku :).
@czerwonystolik: bywa :).
@PrawyKuba: zaśmiane.
@orfan: anaboliczne lustro w przymierzalni robi swoje.
@GuessWho_sRandy: możesz wierzyć w co chcesz ( ͡° ͜ʖ ͡°).

[shz]

@spetz: Dobre kopyta!

[M.....a]

Zlej nogi i rób górę.

@2pjkcuf: najgłupsza porada, którą stosują chyba tylko "plażowi wyrywacze". Od kiedy to trenuje się dla kogoś? Jeśli robisz to, by się przypodobać to są spore szanse, że to rzucisz.

Pasję ma się dla samego siebie. Kropka.
@spetz: obrazek specjalnie dla ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....a]

@spetz: ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[d.....w]

@spetz: #!$%@? łydki, uda wyglądają wtedy na większe ( ͡° ͜ʖ ͡°) #teamnocalves

[zbiAnger_Hundredlegs]

@spetz ale #!$%@? kopyto xd

[Amishia]

@2pjkcuf no mi się podobają, a nie jakieś przeszczepy. Dobrze, że mój niebieski jest normalny i ma #!$%@? zarówno nogi jak i górę :)

Dodatkowo pierwsze na co zwracam uwagę oceniając faceta, to nogi ;)

[spetz]

@shz, @zbiAnger_Hundredlegs: thx :).
@MagnaPomerania: kolega może dorośnie, a obrazek jak najbardziej trafiony, @MagnaPomerania równięz :D.
@delyew: o tym nie pomyślałem ( ͡° ͜ʖ ͡°).
@Amishia: 1:3 szach mat ;).

[brtk122]

@spetz: co gość ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[riotwarrior]

@spetz: #!$%@?! Jaki to obwód?

[M.....a]

@spetz: Wiesz, u mnie to akurat jest tak, że naturalnie mam spore łydy, ale z kolei gorzej mi idzie brzuch - nie można mieć wszystkiego, ale trzeba próbować ;)

PS. Właśnie po nogach można łatwo ocenić czy ktoś jest "plażowiczem" czy może na serio traktuje budowę swojej sylwetki.
Mnie tam śmiech ogarnia jak widzę takie "lizaki na patykach" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ukruszony__kubek]

@spetz: kalectwo

[spetz]

@brtk122: ( ͡° ͜ʖ ͡°).
@riotwarrior: nie mam pojęcia, stawiam, że ~65 cm czy coś.
@MagnaPomerania: właśnie, mi genetyka poskąpiła łydek ale co zrobić, a takie typki jak ten... co kto lubi ;).
@ukruszony__kubek: jakoś w życiu sobie daje radę.

[H.....5]

@spetz kolego, z lydkami jest jak z pasem im mniejsze tym bardziej #!$%@? uda. O ile bylem w stanie zmusić przedramiona uginajac nachwytem do wzrostu o tyle łydki w żaden sposób.

[mar-v-son]

@spetz: łydki 0 a uda kłute do bólu, no ale jak Ci się podoba to spoko, tylko mam beke z mirków: "masz dobry gen" hheeh

[spetz]

@Hank85: u mnie też przedramiona urosły po ciągach, a łydy po niczym, życie ( ͡° ͜ʖ ͡°).
@mar-v-son: tak było.

[kaktusx22]

@spetz: Zajebiste :D

[Klepajro]

@spetz jak dobierasz np garnitur albo spodnie zeby nke wyglądać jak typowy seba na weselu czy innych imprezach?

[H.....5]

@spetz: i to jest glowny problem z lydami, nie ma zadnego zlozonego ruchu, ktory by je konkretnie angazowal. Ale tez pokazuje jak bardzo cwiczenia zlozone sa wazne w budowie masy.
Niby przedramiona tez maja wiekszosc czerwonych wlokien, ale jak wrzucisz cwiczenie zlozone to dasz bodziec nawet na niskich repach.