[oszty]

Polecicie jakiś skuteczny ale nie nudny #fitness na #youtube ? Taki, żeby po nim lepiej wyglądać w bikini ʕ•ᴥ•ʔ
#mirabelkopomusz #kiciochpyta #trening

[Yssuna]

@oszty: A z Mel B próbowałaś? Te takie 10 minutowe filmiki.

[f.....d]

@oszty: ile ważysz

[transparent]

@oszty: od ćwiczeń się nie chudnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ale dodatkowa aktywność fizyczna nikomu jeszcze nie zaszkodziła

[oszty]

@Yssuna: tak próbowałam właśnie jakoś w zeszłym roku, fajne ale chciałabym coś nowego :)

[oszty]

@transparent: no tak, dieta już jest :)

[Yssuna]

@transparent: Zdziwiłbyś się, jeśli ktoś nie ma zbyt dużo do zrzucenia to ćwiczeniami może dużo zdziałać.

[Korniczek]

@oszty: Idź pobiegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[oszty]

@Korniczek: ile razy już próbowałam ( ͡° ʖ̯ ͡°) jeszcze jakbym miała z kim biegać ale samej to mnie strasznie nudzi.

[B.....8]

@oszty: codziennie fit może? :)

[oszty]

@Beata928: nie znałam tego, dziękuję bardzo! :)

[Korniczek]

@oszty: Wiesz, jak lecisz programem a nie tylko biegasz to się nie nudzi. Jakieś skipy, rozciąganie, przebieżki bo tak to taka pańszczyzna. Chociaż jednemu pasuje bieganie a drugiemu nie.

[lisku_chytrusku]

@oszty: kiedy bylam w swojej najlepszej formie robilam o te filmiki

[bluebluesky]

od ćwiczeń się nie chudnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@transparent: chudnie się od deficytu kalorycznego, a ćwicząc spalasz kalorie. Matematykę zostawiam Tobie

[oszty]

@lisku_chytrusku: dzięki spróbuję jak dam radę! :D

[oszty]

@marcuswonder: ooo to też wypróbuję :) zazwyczaj i tak puszczam swoją muzykę więc mi przeszkadzać nie będzie :)

[s.....y]

@oszty fajna jest Paula z kanału "trening fitness" na yt. Mnie bardzo odpowiadają jej zestawy ćwiczeń. Zwłaszcza rozciągania są super :)